北京周边骑行路线,北京周边适合骑行的公园

北京到宁城县的骑行路线,全程约374.6公里!

驾车路线：全程约374.6公里

起点：北京市

1.北京市内驾车方案

1) 从起点向正北方向出发，沿正义路行驶390米，直行进入南河沿大街

2) 沿南河沿大街行驶750米，过左侧的翠明庄宾馆东门约60米后，右转进入东安门大街

3) 沿东安门大街行驶210米，过左侧的御都友谊大厦约180米后，直行进入金鱼胡同

4) 沿金鱼胡同行驶540米，过左侧的北计大楼，直行进入金宝街

5) 沿金宝街行驶670米，过左侧的鑫海大厦约100米后，左转进入朝阳门南小街

6) 沿朝阳门南小街行驶960米，过右侧的北京INN8号楼，右转进入朝阳门内大街

7) 沿朝阳门内大街行驶360米，过右侧的物美崇文门菜市场朝阳门店约280米后，直行进入朝阳门内大街

8) 沿朝阳门内大街行驶230米，过朝阳门桥约150米后，直行进入朝阳门北大街

9) 沿朝阳门北大街行驶1.1公里，过东四十条桥，稍向右转进入东直门南大街

10) 沿东直门南大街行驶320米，稍向左转进入东直门桥

11) 沿东直门桥行驶380米，过东直门桥约120米后，进入东直门北大街

12) 沿东直门北大街行驶170米，右转进入香河园路

13) 沿香河园路行驶2.3公里，直行进入京密路

14) 沿京密路行驶11.5公里，直行进入京沈路

15) 沿京沈路行驶9.0公里，直行进入京沈路

16) 沿京沈路行驶480米，在第2个出口，朝六环路/怀柔方向，左前方转弯进入京沈路

17) 沿京沈路行驶13.1公里，右转进入昌金路

18) 沿昌金路行驶2.9公里，左转进入右堤路

19) 沿右堤路行驶1.2公里，右前方转弯进入右堤路

20) 沿右堤路行驶14.7公里，左转

21) 行驶360米，右转进入Y655

22) 沿Y655行驶1.1公里，右转进入京密路

23) 沿京密路行驶6.9公里，过白河桥，稍向右转进入新南路

24) 沿新南路行驶2.5公里，直行进入新南路

25) 沿新南路行驶230米，在第2个出口，朝古北口/承德方向，稍向左转进入京密路

26) 沿京密路行驶10.0公里，朝密古路方向，稍向左转进入密古路

2.沿密古路行驶2.4公里，左前方转弯进入京密路

3.沿京密路行驶23.1公里，过松树峪1#桥，右转上匝道

4.沿匝道行驶1.3公里，直行进入京承高速公路

5.沿京承高速公路行驶10.1公里，过横城子三桥，直行进入横城子隧道

6.沿横城子隧道行驶440米，过涝洼桥，直行进入京承高速公路

7.沿京承高速公路行驶8.5公里，直行进入大广高速公路

8.沿大广高速公路行驶2.4公里，直行进入新道沟隧道

9.沿新道沟隧道行驶390米，直行进入大广高速公路

10.沿大广高速公路行驶19.4公里，直行进入尹家沟隧道

11.沿尹家沟隧道行驶280米，直行进入大广高速公路

12.沿大广高速公路行驶31.8公里，直行进入霍家沟隧道

13.沿霍家沟隧道行驶570米，直行进入大广高速公路

14.沿大广高速公路行驶4.3公里，直行进入西平台隧道

15.沿西平台隧道行驶1.9公里，直行进入大广高速公路

16.沿大广高速公路行驶4.8公里，直行进入黄地沟隧道

17.沿黄地沟隧道行驶770米，直行进入大广高速公路

18.沿大广高速公路行驶4.4公里，直行进入松树沟隧道

19.沿松树沟隧道行驶1.6公里，直行进入大广高速公路

20.沿大广高速公路行驶11.9公里，朝朝阳/赤峰/围场/承德机场方向，稍向右转上匝道

21.沿匝道行驶690米，过干沟子大桥约670米后，直行进入长深高速公路

22.沿长深高速公路行驶2.9公里，直行进入东营子隧道

23.沿东营子隧道行驶1.2公里，直行进入长深高速公路

24.沿长深高速公路行驶240米，朝围场/赤峰/塞罕坝森林公园/G45方向，稍向右转上匝道

25.沿匝道行驶760米，直行进入大广高速公路

26.沿大广高速公路行驶3.2公里，直行进入南沟隧道

27.沿南沟隧道行驶3.0公里，直行进入大广高速公路

28.沿大广高速公路行驶1.2公里，在宫十线/头沟/隆化出口，稍向右转上匝道

29.沿匝道行驶2.6公里，右转

30.行驶310米，右转进入宫十线

31.沿宫十线行驶3.0公里，左前方转弯进入汤头线

32.沿汤头线行驶13.6公里，进入兴榆线

33.沿兴榆线行驶28.7公里，右前方转弯进入黄大线

34.沿黄大线行驶9.4公里，左前方转弯进入大龙线

35.宁城县内驾车方案

1) 沿大龙线行驶11.6公里，直行进入黄大线

2) 沿黄大线行驶6.7公里，左转

3) 行驶5.3公里，左前方转弯

4) 行驶10.8公里，直行进入S252

5) 沿S252行驶6.6公里，过左侧的单家营子约310米后，进入S207

6) 沿S207行驶8.2公里，过右侧的小五家营子约270米后，右前方转弯进入铁旺线

7) 沿铁旺线行驶15.3公里，左前方转弯

8) 行驶10.8公里，左后方转弯进入大三线

9) 沿大三线行驶13.4公里，到达终点(在道路左侧)

终点：宁城县

A 级（入门、休闲强度）

A 级活动：行程不远，基本平路，无坡或缓坡。

1、十三陵，路线：昌平－绕行全部13 个陵，无坡。

2、十三陵水库，路线：昌平－绕行水库，基本无坡。

3、慈悲峪，路线：兴寿－下庄－慈悲峪，缓坡。

4、怀柔水库，路线：京密路或京密引水渠，无坡。

5、凤凰岭或者鹫峰，往返至市中心（以故宫算吧）70KM 平路，路还是蛮不错的。

6、通州，大平道，来回大约70KM。

7、燕郊，大平道，稍微枯燥点，来回70KM，可以看看潮白河啥的。

8、铁壁银山，和慈悲峪是一条线，不爬坡，风景还成，据说还有个免费游泳池。

B 级（低强度）

B 级活动：行程稍远，基本平路，缓坡或中等坡度。

1、羊台子，路线：阳坊或南口－响潭水库－羊台子，基本无坡。

2、佛岩寺，路线：阳坊或南口－响潭水库－佛岩寺，基本无坡。

3、黄花城，路线：兴寿－九渡河－黄花城，缓坡。

4、黑山寨，路线：昌平－长陵－沙岭，2 公里陡坡。

5、戒台寺，路线：门头沟－戒台寺，缓坡4 公里。

6、东方红，路线：（略），4 公里中等坡度。

7、驼岭隧道，路线：兴寿－九渡河－黄花镇，5 公里缓坡。

8、潭柘寺，路线：戒台寺强度加上几公里缓坡。

9、蟒山，路线：昌平，10 公里中等坡度。

10、白羊沟，路线：阳坊－流村，缓坡，其中有几百米陡坡。

11、菩萨鹿，路线：阳坊－流村－高崖口村－13 公里处，中等坡度。

12、神堂峪，路线：怀柔－雁栖路口－神堂峪，缓坡。

13、黑山寨慈悲峪，路线：昌平－长陵－沙岭－九渡河－慈悲峪－兴寿。

14、天津，路线：103 或104 国道，全部平路，无坡。

15、戒台寺、赵家台，路线：门头沟－戒台寺－谭柘寺－赵家台，原路返回。

16、九龙山，路线：门头沟－九龙驾校－九龙驾校绿化基地－啦啦湖－圈门－门头沟。

17、大杨山，路线：兴寿－下庄－上庄－大杨山景区，缓坡。

C 级（中强度）

C 级活动：行程较远，中等坡度或较陡坡。

1、八达岭，路线：昌平－南口－居庸关－八达岭。

2、解字石，路线：昌平－长陵－解字石，9 公里缓坡，7 公里中坡。

3、妙峰山，路线：（略），7 公里缓坡，14 公里中坡。

4、禅房，路线：下苇甸－禅房－妙峰山路，禅房前中坡，过禅房2 公里陡坡。

5、高崖口，路线：阳坊－流村－高崖口，12 公里中坡。

6、阳台山，路线：牌楼－涧沟村－阳台山，与妙峰山强度类似。

7、四海，路线：兴寿－九渡河－黄花城－四海，15 公里中坡。

8、云蒙山，路线：怀柔－青龙峡－云蒙山，10 多公里的中坡。

9、珍珠湖，路线：东方红－芹峪口－珍珠湖，来回要爬两次东方红。

10、十渡，路线：周口店－房易路－张坊－十渡，离市区较远，全部平路。

11、云居寺，路线：周口店－周张路－云居寺，比十渡近，但要爬10 几公里缓坡。

12、驼岭怀柔绕圈，路线：九渡河－驼岭－慕田峪－怀柔，远点，坡不很多。

13、东方红、菩萨鹿，路线（略），两个B 级活动组合。

14、戒台寺、雷达站，路线：门头沟－戒台寺－谭柘寺－雷达站。

15、香山，路线：太舟坞－四棵树－下植物园－上老望京楼－新望京楼－挂甲塔－鬼笑石－

海二。

16、香山，路线：海二－鬼笑石－新望京楼－老望京楼－四棵树－太舟坞。

17、香山，路线：老马道－挂甲塔－或左绕圈出去、或右绕圈出去，或绕来绕去再出去。

以下活动为C＋级，比C 级活动强度稍大，但未达到D 级强度。

1、永宁柳沟绕圈，路线：解字石－永宁－柳沟－110 回城，解字石加大庄科，中坡。

2、东大高，路线：东方红－大村－高崖口，18 公里爬坡，基本中等坡度。

3、高大东，路线：高崖口－大村－东方红，21 公里爬坡，基本中等坡度。

4、高崖口白羊沟，路线：阳坊－流村－高崖口－白羊沟－流村，强度大于只爬高崖口。

5、高崖口大村菩萨鹿，路线：阳坊－流村－高崖口－大村－芹峪口－菩萨鹿－高崖口村－

流村，强度类似高大东。

6、碣石村，路线：东方红－芹峪口－碣石村，与珍珠湖类似，但爬坡稍多点。

7、东方红、爨底下，路线：东方红－雁翅－青白口－斋堂－爨底下－原路返回

D 级（高强度）

D 级活动：行程更远，中等坡度或较陡坡，大多为绕圈路线（或部分绕圈路线），正反方向

绕圈强度基本差不多。

1、永宁四海，路线：昌平－解字石－永宁－四海镇－黄花城－兴寿。

2、四座楼，路线：顺义－平谷－四座楼－平谷－顺义，平路超过150 公里，绕圈70 公里，

缓坡＋中坡，爬6 公里砂石路上坡可到四座楼。全程超过200 公里。

3、玻璃台，路线：顺义－平谷－玻璃台－平谷－顺义，平路超过150 公里，绕圈70 公里，

缓坡＋中坡，比四座楼强度低。全程超过200 公里。

4、四合堂，路线：怀柔－云蒙山－琉璃庙－四合堂－黑龙潭－溪翁庄－密云－怀柔。全程

超过200 公里。

5、四海山吧，路线：兴寿－黄花城－四海－东北口关－三岔－八道河－山吧－怀柔。

6、四海云蒙山，路线：兴寿－黄花城－四海－东北口关－琉璃庙－云蒙山－怀柔。

7、八达岭官厅横岭，路线：昌平－八达岭－官厅水库－横岭－高崖口－阳坊。

8、天津往返，路线（略），无坡，300 公里左右。

9、东大高＋高大东。

10、碣石村、沿河城，路线：东方红－芹峪口－碣石村－沿河城－斋堂东上G109 回。

11、镇边城、八达岭，路线：东方红－大村（或高崖口，或白羊沟）－镇边城－横岭－东花

园－八达岭－南口。

12、百花山、灵山、苇子梁。

13、霞云岭、宝水。

E 级（超强度）

E 级活动：单日骑行超过300 公里，并有50 公里以上的爬坡。

1、九龙镇，路线：周口店－十渡－野三坡－九龙镇－斋堂－芹峪口－菩萨鹿（或东方红）。

2、青松岭，路线：怀柔－密云－兴隆－青松岭－黄崖关－金海湖－平谷－顺义，缓坡。

3、永宁、白河、宝山镇、四海。

4、永宁、白河、汤河口、四合堂、密云。