石家庄到西藏多远-石家庄到西藏旅游路线

1.去西藏，从沈阳怎么走省钱？应该走什么线路？哪里必游

2.由太原出发去西藏的最佳自驾游旅游线路！？

3.火车旅行才是大热？6条进藏线路告诉你为什么值得！

4.从天津去西藏旅游详细攻略和路线安排

5.去西藏旅游应该注意什么问题？

去西藏，从沈阳怎么走省钱？应该走什么线路？哪里必游

西藏，从沈阳走北京-拉萨省钱。 ?从旅游的角度来说，可以先去银川、兰州、西宁，然后再去拉萨，有火车。 ?回程的话，从拉萨乘坐大巴，到达林芝、波密、墨脱、然乌湖、芒康、稻城、康定、成都。

也可以到达芒康后，乘坐大巴，到达云南德钦县-香格里拉县-丽江-大理-昆明，然后乘坐火车，到达成都、长沙、武汉、郑州，，，，回沈阳，看你的时间、预算情况来定吧！ ?见图

D24

动车组

沈阳北

终北京

09:26 14:17

北京

T27

空调特快

始北京西

终拉萨

20:00 14:42

4460公里

停留5小时43分

2天5小时16分

566起?

驾车路线：全程约4311.8公里

起点：沈阳市

1.沈阳市内驾车方案

1) 从起点向正东方向出发，行驶10米，右转进入青年北大街

2) 沿青年北大街行驶20米，直行进入青年大街

3) 沿青年大街行驶30米，进入市府大路

4) 沿市府大路行驶1.5公里，过左侧的年际大厦约90米后，朝兴华街/兴工街方向，稍向左转进入市府大路

5) 沿市府大路行驶940米，过公和立交桥，直行进入老道口桥

6) 沿老道口桥行驶270米，稍向右转进入北一东路

7) 沿北一东路行驶240米，过珠江桥，直行进入北一东路

8) 沿北一东路行驶20米，直行进入北一东路

9) 沿北一东路行驶1.1公里，直行进入北一中路

10) 沿北一中路行驶2.4公里，过卫工街地道桥，直行进入北一西路

11) 沿北一西路行驶4.6公里，朝东平湖街方向，直行进入广业西路

12) 沿广业西路行驶1.6公里，右前方转弯进入红旗台互通

13) 沿红旗台互通行驶720米，过红旗台互通，右前方转弯进入沈阳绕城高速公路

14) 沿沈阳绕城高速公路行驶130米，过红旗台互通约1.6公里后，直行进入京哈高速公路

15) 沿京哈高速公路行驶3.5公里，朝锦州/北京/G1方向，稍向右转进入京哈高速公路

2.沿京哈高速公路行驶510米，过北李官互通约960米后，直行进入京哈高速公路

3.沿京哈高速公路行驶129.9公里，直行进入丹锡高速公路

4.沿丹锡高速公路行驶73.1公里，朝锦州/北京方向，稍向左转进入京哈高速公路

5.沿京哈高速公路行驶296.8公里，过陡河大桥，朝唐津/唐港/天津/京唐港方向，稍向右转上匝道

6.沿匝道行驶1.4公里，直行进入唐津高速公路

7.沿唐津高速公路行驶41.7公里，朝天津方向，稍向左转进入长深高速公路

8.沿长深高速公路行驶1.5公里，直行进入长深高速公路

9.沿长深高速公路行驶30.7公里，朝天津中心城区/保定/黄骅/静海方向，稍向右转进入汉沽北互通立交

10.沿汉沽北互通立交行驶560米，过汉沽北互通立交约80米后，直行进入滨保高速公路

11.沿滨保高速公路行驶81.0公里，朝保定/济南/G2/G3方向，稍向左转进入石各庄互通立交

12.沿石各庄互通立交行驶200米，过石各庄互通立交约1.2公里后，直行进入京台高速公路

13.沿京台高速公路行驶9.5公里，朝霸州/保定/天津中心城区/丁宁沽三号路方向，稍向右转进入王庆坨互通

14.沿王庆坨互通行驶370米，过津同立交桥约1.5公里后，直行进入荣乌高速公路

15.沿荣乌高速公路行驶132.4公里，朝保定/石家庄/G5方向，稍向右转上匝道

16.沿匝道行驶720米，直行进入京昆高速公路

17.沿京昆高速公路行驶20.7公里，直行进入东渝河隧道

18.沿东渝河隧道行驶560米，直行进入京昆高速公路

19.沿京昆高速公路行驶23.5公里，朝沧州/五台山/S52方向，稍向右转上匝道

20.沿匝道行驶890米，直行进入保阜高速公路

21.沿保阜高速公路行驶20.4公里，直行进入白合隧道

22.沿白合隧道行驶1.1公里，直行进入保阜高速公路

23.沿保阜高速公路行驶36.9公里，直行进入罗峪隧道

24.沿罗峪隧道行驶220米，直行进入保阜高速公路

25.沿保阜高速公路行驶9.7公里，直行进入石猴岭隧道

26.沿石猴岭隧道行驶1.1公里，直行进入保阜高速公路

27.沿保阜高速公路行驶43.9公里，直行进入韩家庄隧道

28.沿韩家庄隧道行驶350米，直行进入保阜高速公路

29.沿保阜高速公路行驶3.0公里，过黑崖沟大桥约1.9公里后，直行进入长城岭隧道

30.沿长城岭隧道行驶1.7公里，直行进入忻阜高速公路

31.沿忻阜高速公路行驶119.2公里，直行进入五保高速公路

32.沿五保高速公路行驶4.4公里，直行进入忻阜高速公路

33.沿忻阜高速公路行驶100米，朝岢岚/保德/S46方向，稍向左转进入五保高速公路

34.沿五保高速公路行驶1000米，直行进入五保高速公路

35.沿五保高速公路行驶185.0公里，直行进入杨家湾隧道

36.沿杨家湾隧道行驶340米，直行进入五保高速公路

37.沿五保高速公路行驶6.3公里，直行进入榆商高速公路

38.沿榆商高速公路行驶145.9公里，朝榆林/西安方向，稍向右转进入小纪汉立交

39.沿小纪汉立交行驶1.6公里，直行进入包茂高速公路

40.沿包茂高速公路行驶119.1公里，朝子洲/太原/定边/银川方向，稍向右转进入靖边立交

41.沿靖边立交行驶730米，过靖边立交约290米后，直行进入青银高速公路

42.沿青银高速公路行驶130.8公里，朝中宁/兰州方向，稍向右转上匝道

43.沿匝道行驶1.6公里，直行进入定武高速公路

44.沿定武高速公路行驶159.0公里，朝中宁方向，稍向左转进入恩和枢纽

45.沿恩和枢纽行驶510米，过恩和枢纽约1.0公里后，直行进入福银高速公路

46.沿福银高速公路行驶44.5公里，过小洪沟大桥，朝兴仁/兰州方向，稍向右转进入京藏高速公路

47.沿京藏高速公路行驶95.7公里，过墩墩湾大桥约1.2公里后，直行进入刘白高速公路

48.沿刘白高速公路行驶2.8公里，直行进入京藏高速公路

49.沿京藏高速公路行驶70.0公里，过雒家滩大桥，直行进入白兰高速公路

50.沿白兰高速公路行驶58.1公里，过王家沟大桥，朝机场/武威方向，稍向右转进入京藏高速公路

51.沿京藏高速公路行驶730米，直行进入连霍高速公路

52.沿连霍高速公路行驶20.2公里，朝红古/西宁方向，稍向左转进入京藏高速公路

53.沿京藏高速公路行驶21.2公里，直行进入胡洼山隧道

54.沿胡洼山隧道行驶830米，直行进入京藏高速公路

55.沿京藏高速公路行驶10.7公里，直行进入兰海高速公路

56.沿兰海高速公路行驶1.4公里，直行进入京藏高速公路

57.沿京藏高速公路行驶38.2公里，直行进入兰海高速公路

58.沿兰海高速公路行驶5.8公里，直行进入京藏高速公路

59.沿京藏高速公路行驶120米，直行进入兰海高速公路

60.沿兰海高速公路行驶17.6公里，过米拉沟桥，直行进入旱台子1号隧道

61.沿旱台子1号隧道行驶110米，直行进入京藏高速公路

62.沿京藏高速公路行驶60米，直行进入旱台子2号隧道

63.沿旱台子2号隧道行驶1.3公里，直行进入京藏高速公路

64.沿京藏高速公路行驶5.9公里，过莲花台4号桥，直行进入老雅峡1号隧道

65.沿老雅峡1号隧道行驶550米，直行进入京藏高速公路

66.沿京藏高速公路行驶60米，直行进入老雅峡2号隧道

67.沿老雅峡2号隧道行驶2.8公里，直行进入京藏高速公路

68.沿京藏高速公路行驶91.2公里，直行进入西小高速公路

69.沿西小高速公路行驶1.9公里，朝湟源/格尔木/G6方向，稍向右转进入京藏高速公路

70.沿京藏高速公路行驶17.9公里，直行进入西湟高速公路

71.沿西湟高速公路行驶16.9公里，直行进入石板沟隧道

72.沿石板沟隧道行驶270米，直行进入西湟高速公路

73.沿西湟高速公路行驶13.5公里，直行进入西湟高速公路

74.沿西湟高速公路行驶70米，直行进入湟倒公路

75.沿湟倒公路行驶46.1公里，稍向左转进入京藏高速公路

76.沿京藏高速公路行驶60米，直行进入京藏高速公路

77.沿京藏高速公路行驶6.4公里，直行进入柳梢沟隧道

78.沿柳梢沟隧道行驶3.8公里，直行进入京藏高速公路

79.沿京藏高速公路行驶153.3公里，直行进入京藏高速公路

80.沿京藏高速公路行驶140米，直行进入G109

81.沿G109行驶29.0公里，直行进入交通街

82.沿交通街行驶1.4公里，直行进入G109

83.沿G109行驶590米，稍向右转进入茶察

84.沿茶察行驶1.1公里，直行进入茶德高速公路

85.沿茶德高速公路行驶60米，直行进入茶德高速公路

86.沿茶德高速公路行驶199.1公里，直行上匝道

87.沿匝道行驶1.1公里，直行进入德小高速公路

88.沿德小高速公路行驶169.0公里，过小柴旦互通式立交，朝察尔汗/格尔木/G3011方向，右前方转弯进入小柴旦互通式立交

89.沿小柴旦互通式立交行驶540米，过小柴旦互通式立交，右前方转弯进入柳格高速公路

90.沿柳格高速公路行驶85.6公里，直行进入柳格高速公路

91.沿柳格高速公路行驶30米，直行进入柳格高速公路

92.沿柳格高速公路行驶61.9公里，过格尔木河2大桥，直行进入柳格高速公路

93.沿柳格高速公路行驶760米，朝拉萨方向，右转进入G109

94.沿G109行驶115.9公里，直行进入雪峰路

95.沿雪峰路行驶3.4公里，直行进入G109

96.沿G109行驶698.9公里，右前方转弯

.行驶311.1公里，直行进入堆龙大道

98.沿堆龙大道行驶3.3公里，直行进入金珠西路

99.拉萨市内驾车方案

1) 沿金珠西路行驶6.5公里，过柳梧立交桥，直行进入金珠中路

2) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路

3) 沿金珠东路行驶1.8公里，右转进入阳岛路

4) 沿阳岛路行驶120米，过右侧的德克士荣涛餐厅约120米后，右转进入太阳岛一路

5) 沿太阳岛一路行驶220米，到达终点(在道路右侧)

终点：拉萨市

由太原出发去西藏的最佳自驾游旅游线路！？

由太原出发去西藏的最佳自驾游旅游线路驾车路线：全程约3119.5公里

起点：太原市

1.太原市内驾车方案

1) 从起点向正东方向出发，行驶20米，右转进入G208

2) 沿G208行驶980米，过右侧的建工大厦(太原)约180米后，稍向右转进入迎泽大街

3) 沿迎泽大街行驶110米，右转进入G307

4) 沿G307行驶1.9公里，直行进入迎泽西大街

5) 沿迎泽西大街行驶10米，稍向左转进入S104

6) 沿S104行驶4.6公里，左前方转弯进入西华苑路

7) 沿西华苑路行驶540米，过右侧的山西艺术职业学院传媒分院约210米后，右转

8) 行驶1000米，左前方转弯

9) 行驶0米，直行进入环城高速公路

10) 沿环城高速公路行驶11.6公里，朝吕梁方向，稍向右转

2.行驶400米，右前方转弯进入G5

3.沿G5行驶33.6公里，直行进入青银高速公路

4.沿青银高速公路行驶175.8公里，过陕晋界收费站(吴堡)约180米后，直行进入吴定高速公路

5.沿吴定高速公路行驶317.7公里，过盐池收费站(定边)约150米后，直行进入青银高速公路

6.沿青银高速公路行驶1.6公里，直行进入定武高速公路

7.沿定武高速公路行驶160.4公里，直行进入G6

8.沿G6行驶494.1公里，直行进入柴达木路

9.沿柴达木路行驶11.8公里，过右侧的加油站约160米后，稍向右转进入西湟高速公路

10.沿西湟高速公路行驶33.3公里，直行进入G109

11.沿G109行驶714.7公里，右前方转弯进入环岛

12.沿环岛行驶80米，在第2个出口，右前方转弯进入G109

13.沿G109行驶1.4公里，右前方转弯进入环岛

14.沿环岛行驶120米，在第2个出口，右前方转弯进入G109

15.沿G109行驶4.4公里，过右侧的华宇城南加油站，直行进入环岛

16.沿环岛行驶70米，在第1个出口，直行进入G109

17.西藏自治区内驾车方案

1) 沿G109行驶1136.8公里，直行进入G318

2) 沿G318行驶10.2公里，调头进入G318

3) 沿G318行驶390米，到达终点(在道路右侧)

终点：西藏自治区百度地图

火车旅行才是大热？6条进藏线路告诉你为什么值得！

上一篇文章，我们看了西藏的首饰盒；

今晚，我们开启一场浪漫的火车旅行吧！

作为一名火车旅行爱好者

进藏首选绝对是火车

这是一趟怎样浪漫的旅行呢?

坐上一趟开往梦境的列车

看一场震撼的日出

翻过念青唐古拉山、昆仑山

越过楚玛尔、沱沱河

在可可西里与藏羚羊结伴而行

在羌塘高原上邂逅美丽的措那湖

透过窗户看一场关于美丽西藏的**吧

西宁到拉萨Z6801次列车，不仅可以看车窗外草原苍茫，雪山巍峨，而且车厢里绿意盎然，一盆盆新鲜蔬菜随着列车，一路西行，自由生长。

你可以吃着原汁原味的“泥土菜”，一路欢歌，一路美景到拉萨。

时间 ：13:50—第二天11:20

站点： 西宁-德令哈-格尔木-安多-那曲-当雄-拉萨

风景： 沿途可欣赏到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等奇绝风光

价格： 硬座224元、硬卧495元、软卧781元

Z164列车从上海到拉萨，虽然时光漫长，但列车进入格拉段后会经过青海、藏北的大片无人区，雪山、草原、草甸、河流、湖泊等高原风光一览无余。

时间： 20：02——第三天 19：26

站台： 上海-苏州-无锡-南京-蚌埠-徐州-郑州-西安-兰州-西宁-格尔木-那曲-拉萨

风景： 青海湖、昆仑山、沱沱河、格拉丹东雪山、措那湖...

购物： 火车票、火车盒饭、青海酸奶、纪念站台票

价格 ：硬卧793.5元，软卧1262.5元

Z264，中国最长的火车线路。

从广州到拉萨，一路绕行3000公里到达拉萨，中间跨越广东，湖南，湖北，河南，陕西，甘肃，青海，西藏8个省，从沿海的珠江三角洲到内陆的青藏高原，沿途风光美妙无限。

时间： 11：40—— 第三天16：56

站台 ：广州-郴州-长沙-武昌-郑州-西安-兰州-西宁-格尔木-那曲-拉萨

风景： 雪山、湖泊、草原、戈壁、牦牛、藏羚羊，翻昆仑、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里

价格： 硬卧865元，软卧1468元

唐竺古道号，西安南站首次开行去往拉萨的始发旅客列车，这也是陕西首次开行，至西藏方向的始发旅客列车，西安、咸阳、宝鸡均可上车，全程运行时间约36小时。

时间： 22:37—第三天11:20

站台： 西安南—西安—咸阳-宝鸡-天水-兰州-西宁-德令哈-格尔木-安多-那曲-拉萨

风景： 神秘的可可西里，美丽的青海湖，雄壮的唐古拉山，辽阔的羌塘草原等。

餐车 美食 ： 粥、馒头、炒菜等日常便餐，亦有青海系列特色 美食 ，如香豆饼、花馍、青海尕面片、手抓羊肉等。

价格： 硬座299元，硬卧611.5元，软卧969.5元

这里有一列始于北京，止于拉萨的列车，会带你到离天堂最近的地方。

列车途经中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲到终点拉萨，沿途各具特色的美景绝对让你大饱眼福。

时间： 19:55—第三天12:28

站点： 北京西-石家庄北-太原-中卫-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲

风景： 穿越昆仑山、唐古拉山和念青唐古拉山三大山脉，沿青海湖、昆仑山、可可西里、三江源、藏北草原、错那湖等著名景区。

价格： 硬卧720，软卧1144元

从风景如画的成都，再往西南就是西藏。这条火车线路先往北穿越陕甘，再一路往南横跨群山，与青藏公路并肩行走，蓝天、雪山、密林......一路走一路皆是圣美秘境。

时间： 21:28—第三天10:24

站点： 成都-兰州-西宁-格尔木-那曲-拉萨

风景： 昆仑、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里

价格： 硬座302.5元 硬卧627.5元 软卧9.5元

最美的风景都在路上

看着窗外发呆是一种享受

一定要坐一次火车去拉萨

无论是青藏线的壮丽

穿越可可西里无人区成群的牦牛藏羚羊

一路上各种风景

都让人看得感动不已

等疫情过后

我们来一次火车旅行吧！

作者：贝尔

主编：谭其露 编辑：红酒

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从天津去西藏旅游详细攻略和路线安排

天津去西藏旅游对于很多人来说充满了挑战，其实交通工具的选择很多，大家可以乘坐飞机、火车或者自驾游前往，相信大家都会感到兴奋紧张和期待，毕竟去的是世界屋脊之称的西藏旅行。

天津到拉萨一共3673公里，需要8天时间，单程花费约8000元。具体行程安排、费用明细如下：

一、行程明细

1、天津—银川—西宁

天津出发，走京昆、青银、京藏高速，经石家庄、晋中、榆林、银川、兰州，抵达西宁，全程1700余公里，耗时21小时，约花费3天时间。

2、西宁—青海湖—格尔木—那曲—纳木措—拉萨

西宁出发，走109国道青藏线，经过青海湖、茶卡盐湖、昆仑山脉、可可西里、唐古山口、纳木措等景区，抵达拉萨。

全程2200余公里，耗时36小时，边走边玩约花费5天行车时间，每晚住宿点分别安排在青海湖、格尔木、那曲、纳木措、拉萨。(西宁到拉萨的直达距离是1900余公里，此2200公里的行程考虑到了绕路游览纳木措景区。

二、费用明细

1、过路费：天津到拉萨，总过路费约1000元。

2、油费：小轿车平均每公里耗油0.6元，便动力性能的越野车1.2元。由于藏区油价比汉区高20%左右，此处统一以1元/公里计算，全程3673公里，约3600元油费。

3、食宿费：出门在外，大家消费不同。由于藏区的食材大都由汉区运送而来，因此价格偏高，一碗小面的价格在15～20元。我们不以泡面和熊掌的极端消费计算，仅以普通小康家庭的正常消费标准预算。住西藏准三、准四级酒店，日均餐费100元。食宿费单人每日350元，8天共2800元。

4、景区门票费：沿途景区门票费用如下，青海湖二郎剑景区90元，插卡盐湖50元，纳木措200元，布达拉宫200元，总计约600元。

单程总费用：过路费、油费、食宿费、门票费之和，1000+3600+2800+600=8000(元。

费用备注说明

1、如果算上车辆的维修预备金5000元，建议单程带上15000元;

2、此费用为单程费用，如若按此线路往返，建议带上2万以上出行，因为往返纯消费就要15000左右。

天津到西藏的旅游注意事项

1、路况：全程柏油路，青藏线多为以可可西里代表的无人区，几百公里不见人影比较常见。小轿车夏季通行没问题，冬季可能会大雪封山。青藏线的最大杀手为：路基沉降。突然沉降的路面可能会导致汽车失控，因此司机一定要集中注意力盯紧路面。

2、高原反应：109国道青藏线平均海拔4500公里，较难适应，而青藏线因为其无人区条件又必须长途穿越，因此较容易使人产生高原反应。建议提前半个月服用红景天，到了高原，前几晚不要洗澡，不要做剧烈运动，同时携带好高原安、葡萄糖粉、氧气瓶等物资。

3、加油：青藏线虽然海拔高、环境恶劣，但由于是连通北京至西藏的要塞战略通道，因此油站健全，92、95号油都充足，大可不必担心。但大家要注意，在油量剩一半时，就该找加油站加油了，不要只剩最后一格才想起要加油。藏区和不比现代城市，加油站不会相邻只有几十公里，通常平均每100～200公里一个加油站。

可可西里无人区

去西藏旅游应该注意什么问题？

1、拉萨地区属于藏族自治区，大部分居民以藏族为主，请游客尊重当地风俗。行程中安排的寺庙参观，为藏传佛教寺庙，请尊重宗教信仰，听从导游安排。

2、根据当地实际情况，我社有权对行程的前后顺序进行调整，但不会减少景点。

3、由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。

4、拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。

5、高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。

6、请客人提供与乘机证件完全相符的名字进行出票（若有误差损失费由客人自理）。

7、因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此情况会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备，但不能作为投诉的理由。

8、因不可抗力因素如遇塌方（当地行为封路）、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担任何赔偿责任。

参团提示：

1、拉萨火车站、机场导游迎接后敬献洁白哈达。

2、每辆旅游车上都提供免费备用氧气袋两袋供使用，若再需要，费用自理。

3、用餐以川菜风味为主，若有忌口者，请提前告知旅行社，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。

5、除旅行社责任险外，请建议客人主动购买旅游平安意外保险。

6、全程安排6—8个信得过购物点（工艺品、藏药、土特产）等，绝无强制购物现象。

7、为保护布达拉宫古迹，门票限量销售（每天限接待1500--1800名游客），因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。

8、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

9、友情提示：请带足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

10、沿途欣赏自然风光(途中经停六大站点：石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲。

购物安排介绍：平均每天一个购物店，无强制购物消费

1、西藏藏医药文化博览中心：参观时间1小时

2、西藏恒康生物（羊胎素、高原鱼油）保健品专卖店：参观时间1小时

3、西藏茶马古道藏茶、酥油茶专卖店：参观时间1小时

4、西藏御峰一品厨具有限公司：参观时间1小时

5、西藏藏艺阁工艺品专卖店：参观时间40分钟

6、西藏扎西德勒藏毯有限公司：参观时间40分钟

7、西藏奇圣牦牛肉专卖店：参观时间40分钟

8、西藏吞柏藏香厂：参观时间1小时

9、西藏博物馆圣宝缘天珠藏式工艺品店：参观时间40分钟

10、西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带冒伪劣多，宜谨慎。消费请备足现金。

自费项目介绍：我社承诺绝不强制消费任何自费项目，游客对以上项目消费有绝对自主权

1、烤全猪，烤全羊：1600元/只

2、鲁郎景区：180元/人（含石锅鸡）

3、羊八井温泉：98元/人（普通）、168元/人（高级）

4、林芝卡定沟风景区：80元/人

5、林芝千年核桃村民俗园：60元/人（表演时间40分钟）

6、参观藏獒协会养殖基地：50元/人时间约为50分钟

7、藏族歌舞——唐古拉风：180元/人时间约为2个小时（含藏餐）

8、《喜马拉雅》大型歌舞表演：vip：580元/人 a：280元/人 b、c：230元/人（时间约为2个小时）

9、《幸福在路上》大型歌舞诗：a：380元/人 b：280元/人（时间约为2个小时）

10、藏族家访：60元/人（含酥油茶、糌粑等简单藏式食品）

民族习俗：

1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。

2、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。

3、室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。

4、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。

5、敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

6、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

7、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

8、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

9、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

10、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。

11、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。

12、不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

民族食俗：

1、糌粑-----即青稞炒面是藏族的主食，酥油茶是日常饮料，藏族不分男女都喜欢喝青稞酒。到藏民家做客喝酒时，主人先倒满一杯，你先喝一口，添满，一连三次，最后满杯喝干，之后才能自由地喝。如确实不能喝，可用食指沾酒弹三次-----敬天敬地敬神，再婉言谢绝。

导游：

1、西藏有藏族和汉族导游，能用藏语、普通话、英语等多种 语种讲解。藏族导游悉藏族历史和文化，但性格朴实内向，游客可多鼓励他们讲解。西藏导游多年来以接待外宾为主，有收小费的惯例。如果他们主动索要小费，请根据其服务付费或拒绝。藏传佛教影响深厚而久远，长期政教合一的政治形态，使西藏诸多活动都带有浓厚的宗教色彩。最宏伟的建 筑是寺庙，最珍贵的文物，艺术品也一定珍藏在庙里。藏族同胞对佛教有着根深蒂固的崇拜，佛教教义家喻户晓。与藏民交往应注意尊重藏族同胞的文化和信仰，不要谈论政治、宗教一类的敏感问题。不要擅自进入寺庙，寺庙内一般不准拍照，不能吸烟，不要嬉笑喧哗；庙内物品不要擅自触摸，参观应顺时针方向行进，建议自备一些零钱献给佛像，宗教乞丐是被西藏社接受的，给朝圣者捐些钱物是行善之举，一般是给两角到壹元钱。藏族习俗西藏自治区境内居住有约二百三十多万藏族同胞，藏民族历史悠久，勤劳勇敢、淳朴善良、热情好客，他们生活的所有方面都显露出藏传佛教影响的痕迹。娱 乐：藏族人民能歌善舞，时常能看到自发的歌舞表演。

献哈达：

1、婚丧喜庆、拜佛谒长和迎送往来，藏族都要敬献哈达，这是对客人最普遍最尊重的礼节，哈达多为白色，表示纯洁美好的心愿和祝福。接受哈达应双手接过挂在脖子上或直接被挂在脖子上，不要立即取下。

温馨提示：

进入高原之前的准备：

1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，应治愈后再进入高原。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

4、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压、哮喘病人，切勿肓目进入高原。

进入高原途中注意事项：

1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

3、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

4、由于乘车进入高原所需时间长，途中休息不好，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。

如何尽快适应高原反应：

1、要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。

2、进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。

3、刚进藏的头两天不宜身体负荷过重，活动过频。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些保暖衣服。

4、入藏头几天在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。

5、在西藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。

6、自备一些抗感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

气候特点：

1、 夏天白天温度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右，冬季白天在十度左右，晚上则在零下几度，由于我们的旅游活动都集中安排在白天，所以夏天感觉不热，冬天也不会太冷，西藏最佳适宜的旅游季节和时间一般是每年四月至十月底较好，也是氧气最充足的时候。

其他注意事项：

1、西藏属于中国特殊的高原民族地区，条件有限，希望各位观光旅游者有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，保护西藏的自然文化遗产和人文环境。一定牢记：青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。

摄影须知：

1、高原日照强烈，景物反差较大，逆光拍摄人物易用闪光灯补光，另外，高原紫外线强烈，若在镜头前加uv镜，避免相片色彩偏紫，效果更好，友情提示：近距离拍摄藏族同胞时一定要先征得他们的同意，西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿，后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。。

友情提示：

1、西藏的藏族文化，佛教文化，民俗风情，青藏高原自然风光，才是真正的历史文化遗产，是远远无与伦比的！由于西藏特殊的高原地理位置，生活习俗，民族文化，自然风光等等，有着“神秘西藏”和“西藏”之称，给世人的感觉总像是蒙着一层薄薄面纱，欢迎你踏上西藏快乐的旅程，揭开西藏那层面纱，祝君旅途愉快！

西藏是地球上唯一没有被污染的净土，请珍爱和保护西藏的环境。