北京有什么比较好的骑行路线-北京十大骑行路线

2024-08-06 02:46:58

1.北京适合骑行的路线有哪些

2.北京骑行打卡景点有哪些

3.北京推荐骑行路线

4.北京有什么好的骑行路线

5.北京周边十大经典骑行线路

6.北京骑行路线推荐

北京适合骑行的路线有哪些

北京有什么比较好的骑行路线-北京十大骑行路线

以前只是把单车当做一种交通工具，现在很多人把单车当中一种旅行活动，很多城市有不少地方都挺适合骑行的，骑着单车看风景也挺没得，那北京适合骑行的路线有哪些呢?下面给大家做个北京骑行路线推荐，骑行爱好者可不能错过。

北京骑行路线推荐：北京中轴线

"骑行中轴线，是认识北京、了解北京的最佳途径，省时省力还省心，中轴线就像汉字中的一竖一样，将孤独分成了东西两个部分。中轴线南起永定门，北至钟鼓楼，全长7.8公里，在北京的地图上就是一条贯穿南北的中轴线，汇集了北京古代城市的精髓。

北京骑行路线推荐：三山五园骑行

三山五园骑行全长36公里，北起北旱河，南至昆玉河沿线，东至清华西门，西至香山公园;之所以叫三山五园骑行，是因为这条路线连接了万寿山、香山、万寿山、香山和玉泉山、颐和园、静宜园、静明园、畅春园和圆明园。一路上沿着香山路骑行，经过玉泉山路和万安东麓，经过静明园，到达颐和园西门路，最后沿着昆明湖东路一路骑行，一路上可以看到颐和园、香山、玉东公园、北京植物园等多个沿途景观。

北京骑行路线推荐：山水画廊专线

北京地处平原，除了城区的景色，周边的山林旅游也很丰富。在北京骑行圈里，四海骑行路线无人不知，无人不晓。从北京市区出发，一路沿着安四路、小汤山、兴寿镇、慈悲峪、黄花城、杏树台、延寿山的路线，最终一路到达四海镇。

北京骑行路线推荐：什刹海胡同骑行

北京的胡同巷子是最具有老北京气质的，一条条北京胡同充满了厚重的历史气息，汽车单车在北京胡同逛逛是最好不过的了!从地安门外北大街出发，可以想到钟鼓楼参观一番，顺着钟鼓楼往南走，便可以看到烟袋斜街了，这些胡同自然天成，悠闲走在胡同里，享受着阳光

关于北京适合骑行的路线有哪些就给大家推荐这几条，有这方面爱好的朋友可千万不能错过了，骑行旅游也是一种美好。

北京骑行打卡景点有哪些

在长结束之后，北京的天气也是格外的舒适，都是比较适合外出游玩的日子，不远行，不如在北京骑行，出门去看沿途的好风景！下面小编就为大家推荐了几处北京骑行的好去处。

1、长安街骑行

简介：从长安街出发，沿途经过新首钢大桥、天安门，全长47公里，一条直线，骑行到底，沿途人文景观随处可见，公园商场景点，期待你去骑行。

推荐原因：长安街被称为“神州第一街”，骑行线路虽然将近50公里，但是沿直线前进，弯路较少，而且大部分路段有自行车专用道，骑行便利。沿途可以看到天安门、人民大会堂、国家博物馆等。

温馨提示：虽然沿直线前进，但是骑行过程中经过路口多，要注意避让车辆，看好红绿灯。

2、环故宫骑行

简介：故宫是北京的一个名片，很多人去北京旅游必去的景点之一，进入故宫需要预约，参观博物院可以感受到紫禁城的磅礴壮观，沿着故宫骑行也可以从感受到紫禁城的独特魅力。

推荐原因：环形路线前进，在清晨或者午后优哉骑行，骑行在紫禁城的城墙周围，看着络绎不绝的游客进进出出。沿途经过天安门、故宫、景山公园等景点。路线较短，也可以骑共享单车哦!

温馨提示：推荐顺时针前进，注意避让来往车辆，适合慢行，沿途打卡拍照需要来往车辆哦!

3、中轴线骑行

简介：北京中轴线，是指北京自元大都、明清北京城以来北京城市东西对称布局建筑物的对称轴，北京市诸多其他建筑物亦位于此条轴线上。

推荐原因：明清北京城的中轴线南起永定门，北至钟鼓楼直线距离长约7.8公里。到上世纪90年代，再到北京申奥成功后，中轴线不断延伸，已经是一套完整的故事体系。通过中轴线，能够了解中国人如何通过规划布局来表达对政治理念、文化象征和生活空间的认识。

温馨提示：部分路段路况复杂，适当减速慢行，根据车辆路况来进行骑行调整。

4、三山五园骑行

简介：三山五园是对北京西北郊、以清代园林为代表的历史文化遗产的统称。“三山”包括万寿山、香山、玉泉山，“五园”指颐和园、静宜园、静明园、畅春园和圆明园。三山五园地区是北京历史文化名城保护体系的两大重点区域之一，也是许多骑行爱好者的必选择路线。

推荐原因：骑行过程中经过许多的公园和景点，圆明园、香山、畅春园、颐和园等等，是打卡拍照、欣赏北京风景的不二之选。

温馨提示：骑行路线较复杂，多处路段需绕行，注意市政禁行道路，注意沿线车辆，交通安全。

5、二环骑行

简介：北京二环路是北京市第一条环城快速公路，二环路于1992年9月建成通车，是中国第一条全封闭、全立交、没有红绿灯的城市快速环路。

推荐原因：路线长度适中，在过程中，你可以看到许多跑者、也有其他骑行的小伙伴，沿线也有自行车专用道，骑行体验感较好。会经过许多景点，天坛、陶然亭公园、明城墙等等。

温馨提示：提前规划好路线，路况复杂，注意天桥、红绿灯，避让行人，尽量避开早晚高峰时段。

6、大运河森林公园骑行

简介：大运河森岭公园是国家AAAA级旅游景区，世界文化遗产。近年来，许多骑行比赛会在此举办。

推荐理由：大运河风景秀丽，是骑行爱好者的必去之地，沿线道路风景优美，空气清新，线路平整。除了可以骑行之外，还可以在公园游玩、露营等。

温馨提示：运河北岸暂时无法通行，需要注意。

7、妙峰山骑行

简介：妙峰山风景名胜区，位于北京市西门头沟区境内，距市区55公里，总面积约20平方公里。景区以“古刹”、“奇松”、“怪石”、“异卉”而闻名。

推荐理由：妙峰山是国家AAA级旅游景区，在骑行过程中不仅可以挑战自我，还可以观赏沿途风景，爬坡骑行的首选之地。

温馨提示：骑行难度大，要注意安全，戴好头盔和护具，注意避让登山行人，在弯道处注意减速和看好来往车辆。

北京推荐骑行路线

目前北京天气比较舒适，公园已经开放，非常适合骑车感受春天的气息。下面给大家推荐几条骑行路线。感兴趣的朋友可以选择离家较近的路线骑行！

1、市内骑行路线

京城胡同线

推荐骑行路线：沿鼓楼-什刹海。

西郊向敏-琉璃厂线

骑行强度：

打开胡同最好的方法就是骑着自行车穿梭在弯弯曲曲的胡同中，寻找北京最美最原始的风景。

鼓楼——烟袋谢杰——什刹海

骑自行车去什刹海，道路两旁的各种小店足以吸引人的目光。边吃边逛才是在胡同旅游的正确方式。你可以选择从鼓楼出发，骑一会儿车到燕岛谢杰，这是北京最古老的斜街。虽然只有200米长，却隐藏着各种特色小店、餐厅、酒吧。

一出戴燕谢杰街，你就可以看到著名的银顶桥。如果赶上好天气，还可以从银顶桥看到远处的西山，这就是燕京八景中的“银顶关山”。这里不仅有美丽的风景，还有美味的食物。九门胡同，豆汁inby，烧烤季都在这里。

西交民巷-大栅栏-珠市口-琉璃厂

西交民巷全长6.5公里，是北京最长的胡同。早在百年前，这里也是金融街。时至今日，这条小巷里仍有许多旧银行的旧址，也被称为银行街。

沿着西郊的向敏向西走，就到了前门。南边是前门大街，也就是大栅栏。大栅栏，北京话叫dshila'r，曾经是繁华的商业区，有500多年的历史。街道西侧的许多小胡同仍然保留着许多原始的大栅栏感觉。

沿着前门大街往南走，一直走到珠市口西街。珠市口是老外城最繁华的地方。最后可以去逛逛琉璃厂。文房四宝里有不寻常的古籍出售。

上元元线

骑行路线：三山五园绿道

骑行强度：

春天的北京，各大公园都美得令人陶醉。这条路线涉及到所有的公园，请尽量参考后再选择~

市区三山五园的绿道，堪称历史公园和景点串联最多的绿道。所谓“三山五园”，是指香山、玉泉山、万寿山，“五园”是指景明园、景逸园、清漪园(颐和园)以及附近的长春园、圆明园。

北起北干河，南至昆玉河沿岸，东至清华西门，西至香山公园。天气好的时候，可以在绿道里散步、骑马，参观当年皇帝欣赏的美景。

亲水吸氧线

推荐骑行路线：应城市滨水绿道

骑行强度：

14年建成，应城市滨水绿道北起德胜门，南至永定门，全长12.6公里。沿着滨水绿道，可以到达大观园、陶然亭公园、天宁寺、德胜门等景点。

不仅可以在河边、绿化带下骑行，绿道内的自行车道与人行道分开，骑行更加安全舒适。

奥林匹克运动自行车线

推荐骑行路线：奥林匹克森林公园-颐和园-香山公园

骑行强度：

奥运自行车路线更适合业余自行车爱好者。全程只有20公里，大部分都是平地。只是在香山附近的香泉环岛附近拐进了一条山路，坡度并不陡。这条路以公园为主，可以停下来欣赏风景。

2、非市区骑行线路

长城游览

推荐骑行路线：健翔桥-昌平-居庸关-八达岭-南口-阳坊-颐和园。

骑行强度：

如果觉得市区风景不够开阔，骑行技术还可以，可以考虑去北京其他地区发展。

这条骑行路线多为平坦道路，山路主要集中在南口至八达岭长城的路段。居庸关附近的山路很陡。如果骑行经验不够，一定要谨慎驾驶。

此外，这个sec

推荐骑行路线：天桥-模式入口-大禹-双屿-戒台寺-潭柘寺-松树岭隧道-嘉峪口。

骑行强度：

这条路线以门头沟区的山路为主，途中弯道多，坡度大，适合专业骑行爱好者。走在108国道上，可以感受到山地绿色旅游和古刹文化氛围。戒台寺和潭柘寺两大古刹也是很多游客驻足的地方。如果你信佛或者对佛教文化感兴趣，这条骑行路线值得推荐~

戒台寺位于北京市门头沟区马鞍山。始建于唐武德五年(公元622年)，原名慧聚寺，明英宗时命名为万寿寺。因有中国最大的佛教戒坛，民间俗称戒台寺，又称戒台寺。

“幽州城前有潭柘寺”。潭柘寺建于西晋，早于幽州(北京)。它是佛教传入北京时修建的最早的寺庙。的确，位于北京西门头沟的潭柘寺是北京最大的道场。

十三陵水库之旅

推荐骑行路线：健翔桥-杨坊-南口-昌平-十三陵水库-邙山

骑行强度：

十三陵风景区位于北京北部的昌平区，距北京市区约40公里。景区内不仅有著名的十三陵，沿途还有“铁臂银山”等自然风貌，一路经过十三陵水库、九龙游乐园、莽山国家森林公园、北京国际高尔夫球场等。水库北岸是邙山国家森林公园，是北京最大的国家森林公园之一。

这条骑行路线靠近市区，有山、有水、有风景、路况好，是骑行爱好者不可多得的黄金路线，尤其是对新手骑行来说。

北京有什么好的骑行路线

骑行要看天气，雾霾天气不建议骑行，下面是十条骑行线路（北京）

观长城骑行线

1、健翔桥－昌平－居庸关－八达岭－南口－阳坊－颐和园

路线描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，

由于旅游区要格外注意游人和车辆。

沿途景致：坦克博物馆、居庸关、八达岭。

骑行强度：2

2、健翔桥－昌平－长陵－解字石－永宁－延庆－八达岭－南口－阳坊－颐和园

路线描述：从长陵开始有连续的13公里盘山公路到解字石，经过上下盘山公路到达永宁，

至此山区公路结束，此段强度相对来说比较大。

沿途景致：明十三陵、**《一个都不能少》中出现的大庄科乡、八达岭。

骑行强度：2

3、亲水路线

奥体北门－利水桥－小汤山－铁壁银山－九渡河－黄花城－四海镇

路线描述：从兴寿开始到达铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是六公里的

连续下山，要注意弯道技巧，路面会伴有沙粒，九渡河到黄花城平路居多，也会有大起伏

的陡坡，黄花城到四海梁隘口有长达16公里的连绵盘山陡坡路段，可谓是整个行程中最为

艰苦的，到达梁隘口经

过几公里的下坡九到四海古镇了。

沿途景致：

铁壁银山，有兴趣可以游览银山塔林

黄花城水库：当地人称之为“小西湖”

骑行强度：4

4、颐和园－阳坊－南口－昌平－十三陵水库－蟒山

路线描述：从昌平到十三陵水库大坝为上下起伏路，蟒山脚下到山顶约9公里山路，下山

时注意其颠簸路段，更要注意不要触碰中央隔离信号装置，否则很容易发生危险。

沿途景致：

十三陵水库、九龙游乐园

蟒山国家森林公园

骑行强度：2

5、航天桥－模式口－军庄－下苇店－东方红隧道－斤峪口－珍珠湖水库－原路返回

路线描述：爬坡路段只有东方红隧道山顶两侧，总计约8公里，珍珠湖水库于109国道岔口

处，从岔口到水库有数公里，某些路段较颠簸。

沿途景致：可以骑车到珍珠湖水库欣赏天然美景。如果你继续沿109国道骑行到85公里处

，可以看到斋堂水库或沿岔路骑行至藵底下村。

骑行强度：2

摘骑行线

颐和园－阳坊－流村－高崖口－大村－斤峪口－东方红隧道－军庄－模式口－航天桥

路线描述：全程大约150公里，山区路段居多，从流村进入，从高崖口山脚下开始到高崖

口共计12公里，是连续的盘山公路，骑行强度颇高，高崖口到大村约6公里，下坡坡度陡

而弯道急，要注意控车技巧，尤其是大风的天气最好放弃，到山顶处即原路返回，因为山

地西侧侧风强劲，很容易

出现危险。大村到斤峪口路线为6公里盘山公路爬坡，10公里盘山公路下坡，下坡要注意

沙粒，从斤峪口到东方红隧道山脚下约10公里平路，沿路是永定河，在经过约4公里多弯

道而坡度陡的盘山公路后到达隧道，穿越隧道时要摘掉墨镜，团队行进一顶要保持距离，

隧道长达500米，没有灯

光，漆黑得伸手不见五指，出得隧洞经过4公里得下坡盘山公路，约11公里起伏路就可以

到达军庄，从军庄到达航天桥基本上都是平路了。

沿途景致：高崖口海拔千米，秋季得时候可以摘柿子。

骑行强度：2

古城骑行线

航天桥－模式口－军庄－下苇店－东方红隧道－斤峪口－斋堂镇－沿河古城－原路返回。

路线描述：从东方红隧道到达斋堂均为起伏缓慢路段，从斋堂到达沿河古城，则需要上坡

7公里下坡7公里，对骑行者来说可以是个考验，航天桥到斋堂得里程为82公里。

沿途景致：沿河古城是明代戚继光修建得古城，用来抵御敌寇，目前保存基本完好，在这

里可以充分感受到明代得气息。

骑行强度：4

赏花骑行线

航天桥－模式口－军庄－妙峰山－军庄－模式口－航天桥

路线描述：其中21公里是连续盘山公路

沿途景致：妙峰山每年农历四月初一到十五办庙会，六月初千亩玫瑰花争奇斗艳。

骑行强度：3

古刹骑行线

航天桥－模式口－大峪－双峪－戒台寺－谭折寺－松树龄隧道－贾峪口－原路返回

路线描述：沿108国道前行，空气质量较差，可以考虑到达松树岭隧道西南侧山脚下即返

回。

沿途景致：戒台寺、谭折寺

骑行强度：2

公主坟－五棵松－丰台路口－卢沟桥－长辛店－云岗－良乡－阎村路口－周口店－石经山

－云居寺－原路返回

路线描述：丰台路口到良乡路况不是很理想，石经山一带则有两段5公里左右得盘山公路

需要爬坡，当然也会有两个5公里左右的下坡。

沿途景致：

卢沟桥抗日战争纪念馆，卢沟晓月石碑、宛平城、卢沟桥石狮

长辛店：二七（大罢工）纪念馆

周口店：

云居四：千年古刹

骑行强度：3

关于强度说明：

这些路线都是根据北京海淀业余自行车队多年来骑行活动总结而成，队伍的成员均为常年

坚持参与车队骑行锻炼的队员，所以，以上路线所评定的强度，就是根据大家的反应来定

的。每个人的体能、耐力都会不同，所以如果你狮一位新手的话，最好先选择一般强度，

或几乎没有山区公路的

路线骑行，或者在有经验的骑行者带领下进行活动，否则很容易发生户外事故。

注：以下四条线路也很经典，其详细攻略曾刊登于2002年6月号《户外探险》，在此简要

列出供广大公路自行车骑行爱好者参考：

1、骑行白河峡谷（350公里）

北京－白河堡－白河峡谷－密云水库－北京

2、清凉骑行十渡（200公里）

公主坟－五里店－卢沟桥－赵辛店－良乡环岛（直行）－琉璃河（向西转）－韩河村－岳

各庄（丁字路口南转）－长沟镇－南尚乐镇－张坊镇（向西北转）－片上村－三渡－十渡

镇

3、灵溪峡谷休闲骑行（108公里）

苹果园－五里坨－达旦里－下苇店－灵溪科技园

4、适合新手骑行的白羊沟（80公里）

马店－清河－沙河（向西）－羊坊镇（向北）－葛村（向西）－流村镇－白羊城－芦家－

窑湾－白羊沟自然风景区。

这里是我爱丽江旅游W的小米，希望我的回答对你有用哦，有什么不懂的欢迎继续

追问，满意请纳(＝^ω^＝)～

北京周边十大经典骑行线路

　北京的周末哪里好玩？不如就来场刺激的骑行之旅吧！以下是我为大家整理的北京周边十大经典骑行线路，仅供参考，希望能够帮助大家。

　观长城骑行线：

　1.健翔桥-昌平-居庸关-八达岭-南口-阳坊-颐和园

　路线描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，由于旅游区要格外注意游人和车辆。沿途景致：坦克博物馆、居庸关、八达岭。骑行强度：2

　2.健翔桥-昌平-长陵-解字石-永宁-延庆-八达岭-南口-阳坊-颐和园

　路线描述：从长陵开始有连续的13公里盘山公路到解字石，经过上下盘山公路到达永宁，至此山区公路结束，此段强度相对来说比较大。

　沿途景致：明十三陵、**《一个都不能少》中出现的大庄科乡、八达岭。骑行强度：2

　3.亲水路线：奥体北门-利水桥-小汤山-铁壁银山-九渡河-黄花城-四海镇

　路线描述：从兴寿开始到达铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是六公里的`连续下山，要注意弯道技巧，路面会伴有沙粒，九渡河到黄花城平路居多，也会有大起伏的陡坡，黄花城到四海梁隘口有长达16公里的连绵盘山陡坡路段，可谓是整个行程中最为艰苦的，到达梁隘口经过几公里的下坡九到四海古镇了。沿途景致：铁壁银山，有兴趣可以游览银山塔林;黄花城水库：当地人称之为“小西湖”。骑行强度：4

　4.颐和园-阳坊-南口-昌平-十三陵水库-蟒山

　路线描述：从昌平到十三陵水库大坝为上下起伏路，蟒山脚下到山顶约9公里山路，下山时注意其颠簸路段，更要注意不要触碰中央隔离信号装置，否则很容易发生危险。沿途景致：十三陵水库、九龙游乐园、蟒山国家森林公园。骑行强度：2

　5.航天桥-模式口-军庄-下苇店-东方红隧道-斤峪口-珍珠湖水库-原路返回。

　路线描述：爬坡路段只有东方红隧道山顶两侧，总计约8公里，珍珠湖水库于109国道岔口处，从岔口到水库有数公里，某些路段较颠簸。沿途景致：可以骑车到珍珠湖水库欣赏天然美景。如果你继续沿109国道骑行到85公里处，可以看到斋堂水库或沿岔路骑行至爨底下村。骑行强度：2

　6.摘骑行线：颐和园-阳坊-流村-高崖口-大村-斤峪口-东方红隧道-军庄-模式口-航天桥路。

　线描述：全程大约150公里，山区路段居多，从流村进入，从高崖口山脚下开始到高崖口共计12公里，是连续的盘山公路，骑行强度颇高，高崖口到大村约6公里，下坡坡度陡而弯道急，要注意控车技巧，尤其是大风的天气最好放弃，到山顶处即原路返回，因为山地西侧侧风强劲，很容易出现危险。

　大村到斤峪口路线为6公里盘山公路爬坡，10公里盘山公路下坡，下坡要注意沙粒，从斤峪口到东方红隧道山脚下约10公里平路，沿路是永定河，在经过约4公里多弯道而坡度陡的盘山公路后到达隧道，穿越隧道时要摘掉墨镜，团队行进一顶要保持距离，隧道长达500米，没有灯光，漆黑得伸手不见五指，出得隧洞经过4公里得下坡盘山公路，约11公里起伏路就可以到达军庄，从军庄到达航天桥基本上都是平路了。

　沿途景致：高崖口海拔千米，秋季得时候可以摘柿子。骑行强度：2

　7.古城骑行线：航天桥-模式口-军庄-下苇店-东方红隧道-斤峪口-斋堂镇-沿河古城-原路返回。

　路线描述：从东方红隧道到达斋堂均为起伏缓慢路段，从斋堂到达沿河古城，则需要上坡7公里下坡7公里，对骑行者来说可以是个考验，航天桥到斋堂得里程为82公里。沿途景致：沿河古城是明代戚继光修建得古城，用来抵御敌寇，目前保存基本完好，在这里可以充分感受到明代得气息。骑行强度：4

　8.赏花骑行线：航天桥-模式口-军庄-妙峰山-军庄-模式口-航天桥

　路线描述：其中21公里是连续盘山公路。沿途景致：妙峰山每年农历四月初一到十五办庙会，六月初千亩玫瑰花争奇斗艳。骑行强度：3

　古刹骑行线：

　9.航天桥-模式口-大峪-双峪-戒台寺-谭折寺-松树龄隧道-贾峪口-原路返回。

　路线描述：沿108国道前行，空气质量较差，可以考虑到达松树岭隧道西南侧山脚下即返回。沿途景致：戒台寺、潭柘寺。骑行强度：2

　10.公主坟-五棵松-丰台路口-卢沟桥-长辛店-云岗-良乡-阎村路口-周口店-石经山-云居寺-原路返回

　路线描述：丰台路口到良乡路况不是很理想，石经山一带则有两段5公里左右得盘山公路需要爬坡，当然也会有两个5公里左右的下坡。

　沿途景致：卢沟桥抗日战争纪念馆，卢沟晓月石碑、宛平城、卢沟桥石狮;长辛店：二七(大罢工)纪念馆。骑行强度：3

　关于强度说明：

　这些路线都是根据北京海淀业余自行车队多年来骑行活动总结而成，队伍的成员均为常年坚持参与车队骑行锻炼的队员，所以，以上路线所评定的强度，就是根据大家的反应来定的。每个人的体能、耐力都会不同，所以如果你是一位新手的话，最好先选择一般强度，或几乎没有山区公路的路线骑行，或者在有经验的骑行者带领下进行活动，否则很容易发生户外事故。注：以下四条线路也很经典，其详细攻略曾刊登于2002年6月号《户外探险》，在此简要列出供广大公路自行车骑行爱好者参考：

　1.骑行白河峡谷(350公里) 点评白河风景区

　北京-白河堡-白河峡谷-密云水库-北京

　2.清凉骑行十渡(200公里) 点评十渡自然风景区

　公主坟-五里店-卢沟桥-赵辛店-良乡环岛(直行)-琉璃河(向西转)-韩河村-岳各庄(丁字路口南转)-长沟镇-南尚乐镇-张坊镇(向西北转)-片上村-三渡-十渡镇

　3.灵溪峡谷休闲骑行(108公里) 点评灵溪峡谷

　苹果园-五里坨-达旦里-下苇店-灵溪科技园

　4.适合新手骑行的白羊沟(80公里) 点评白羊沟自然风景区

　马店-清河-沙河(向西)-羊坊镇(向北)-葛村(向西)-流村镇-白羊城-芦家-窑湾-白羊沟自然风景区

　骑行是最健康的出行方式，对身体、对坏境有很多好处，骑行的益处。

　一、健身

　1、骑行时两腿交替蹬踏可以预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。

　2、骑行对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。