川藏线带多少氧气罐合适,川藏线攻略必备物品氧气瓶有哪些

1.川藏线穷游暗语

2.自驾游去西藏，随行必备品是什么？

3.川藏线之高反篇

38国道是一条充满神秘元素的路线。很多人希望挑战自己的出行标准，在这条环境复杂、气候多变的国道上自驾出行，体验人类与自然融合的美好一面。下面详细介绍一下去自驾游。

318国道自驾游总路线以及攻略

成都至聂拉木

1.适合车友：对山路有相当经验，能同时应付少量冰雪路面，能在轻度高原反应下驾驶的中级自驾车友。

2.出行时间：慢一点，10天就可以完成单程去公路旅行，一个月安排往返更容易。回程可以走青藏线，然后走西宁、兰州、宝鸡、成都的路线，大部分都是高速公路。

3.预计支出：(看车数，不过要一万多加上汽油，食宿费，景点门票等。)总里程：2950公里。

4.全程路线：成都雅安(147公里)泸定(168公里)康定(49公里)新都桥(75公里)雅江(74公里)理塘(143公里)巴塘(165公里)竹笆笼(36公里)芒康(。通麦(89公里)林芝(127公里)八一(19公里)工布江达(127公里)墨竹工卡(206公里)拉萨(68公里)堆龙德庆(12公里)曲水(31公里)尼木(76公里)日

第一天路线及攻略

成都-双流(14km)-新津(22km)-邛崃(37km)-名山(55km)-雅安(20km)-天全(37km)-泸定(126km)(再次

从成都到泸定县城全程311公里，一个上午就能到。从天全县到泸定，要过著名的二郎山隧道。过了它就进入甘孜藏族自治州了。首先，你将到达泸定地区。午饭后可以去参观国家重点文物泸定桥，近在咫尺。踏上摇摇晃晃的索桥后，可以走到对面的一座寺庙，看看红军过桥的痕迹。一个小时的参观足够了。

主要景点：

泸定桥：这座因一场战役和一篇文章《飞夺泸定桥》而闻名天下的桥，其实早在清朝就引起了龙亭的注意。由于大渡河的阻隔，沿线自古以来就是中国和西藏的地理分界线之一。向西过大渡河不久，就到了藏区。因此，早在清康熙四十四年(1705年)，清就开始修建这座连接两地的桥梁。

海螺沟：海螺沟的入口是磨溪镇，是观赏四川“山中之王”贡嘎雪山主峰的最佳地点之一。贡嘎雪山主峰海拔7556米，是世界第11高峰。山脚下的一号冰川是最著名的一个，冰厚150米到300米，十分壮观。

交通：海螺沟景区有班车送游客到1号营到3号营住宿，山上有缆车送游客上山。价格160元左右。

住宿：贡嘎山-海螺沟景区主要有三个营地：1号营地，位于大干岩沟口，距磨溪约11公里；2号营地位于热水沟瀑布附近，距离1号营地6公里，周围有很多景点，可以就近游览森林和温泉。3号营地位于约2公里外的冰川观景台。也可以住在磨溪镇。

第二天路线及攻略

海螺沟-泸定(返回318国道)-康定(49公里)-折多山(35公里，海拔4298米)-新都桥(40公里)

从康定市区到摄影天堂新都桥，需要经过折叠山的一个山口，海拔4298米，这是沿途要爬的第一个高海拔，而这也是进入川藏线的开始。这个海拔一路上不算什么，但是对于刚进入藏区的自驾朋友来说，建议在新都桥过夜。一方面，折子山到新都桥周边风景还不错，沿途可以停下来拍摄。另一方面，建议你在家里过夜。

主要景点：

新都桥：那就去新都桥，中午前可以到新都桥。被称为摄影天堂，风景真的很好。除此之外，还有很多来自全国各地的驴友，大部分都是扛着长枪短炮的色友。个人觉得这里真的很值得待，虽然这里最美的季节是秋天。群山与新都桥镇之间的景色真是壮观，被誉为“摄影家的天堂”。草原、溪流、山川、藏寨、白羊、神奇的光，都是摄影的绝佳题材。特别提醒：在新都桥，如果运气好的话，可以在蜀国的山中之王处看到金字塔状的贡嘎主峰。

第三天路线及攻略

新都桥(20公里)-高尔山口(海拔4412米)50公里-雅江山口(30公里)-尖子湾山口(海拔4659米)40公里-135公里-兵站山口(10公里)-卡兹拉山口(海拔4718米

过了雅江，翻越海拔4000米以上的高尔寺山和尖子万山两个山口。一路上都是雪山王国，无数雄伟险峻的雪山峡谷时常映入你的眼帘。运气好的话，可以看到贡嘎雪山全景，然后进入毛雅大草原。理塘毛崖大草原约5000平方公里宽，平均海拔4000米以上，但山体坡度依然平缓。一路上都是藏民的牧场，最后到达理塘，海拔4014米，被誉为“世界第一高城”。

主要景点：

贡嘎雪山：距离新都桥十几公里，到达海拔4412米的高尔寺山山口前，有一条路边小路通往黑石山脚下。拐进小路，直奔贡嘎雪山主峰对面的山头。这里是看贡嘎雪山的最佳地点之一，也是离公路最近的地方。当我们站在贡嘎雪山脚下，海拔7556米的贡嘎山和周围数十座雪峰呈120度环绕在我们面前，令人叹为观止。

康汉子村与过岗顶：在阿萨扎以东的西耳洛乡，群山环绕着祥瑞圣吉的过岗顶，或奔放，或秀美，一起祭拜过岗顶。还有两个湖：日月湖。

格尼山：景区位于康南理塘县热克乡，以海拔6204米的格尼山为中心。雪山是四川第三高峰，也是藏区著名的神山。有很多来自藏区各地的朝圣者。葛楞古寺历史悠久，寺内文物众多。

特别提醒：

理塘海拔超过4000米，有世界最高城镇之称，虽然眼下牛羊成群，花草遍山，景色不错，但高山反应通常使有些驴友彻夜难眠。及早准备好氧气瓶，并注意少运动早休息。若身体实在顶不住可以赶3小时路到巴塘住宿。

第四天路线及攻略

理塘(83km)-海子山(4690m)112km-巴塘(45km)-温泉(55km)-宗拉山(4170m)7km-芒康，全程276km。

在巴塘，关天主教堂遗址仍保存完好。穿越江，沿途观察江峡谷山高谷深、激流涌动的自然风光，过桥后进藏。汽车开始穿越三江流域，也进入了川藏公路更艰难的旅程。在滇藏、川藏公路交汇处进藏后的第一个县城芒康吃过晚饭，我们穿过海拔5008米的巴山、拉吾山、东大山隘口，到达左贡。路况不太好，加上海拔高，经常让人感觉“人心烦”。

主要景点：

巴塘：巴塘位于江畔，藏族人口占多数。这里的藏戏和民间舞蹈非常有名。巴塘镇1986年经历过一次地震，伤亡很少，但房屋损毁严重。镇上的大多数房子都需要重建。除了巴塘浓郁的藏族特色，这里干净的街道也让人耳目一新。

芒康：芒康是川藏南路进藏后的第一个镇，也是滇藏公路的交汇处。芒康镇的主要店铺都在一条主街上，镇上除了作为交通点，物资很少。你可以住在芒康县招待所。特别提醒：

还可以从理塘选择另一条非常经典的旅游路线：理塘-稻城-乡城-得荣-云南奔子栏(转滇藏线北)-东渚乡-白马雪山山口-梅里雪山-雨崩村-芒康(转川藏线南)。

主要景点：

稻城：在青藏高原南缘、横断山脉东侧的茫茫群山中，有三座雪峰呈“品”字形分布。它们是稻城三神山。山脚下有宽阔的草甸，纵横交错的溪流缓缓流入五彩缤纷的大海，还有由冰谷和冰雪融化形成的瀑布。风景很美。

亚丁：稻城县南部，北起康谷，经亚丁村，南至洛绒牛特秀。亚丁峡谷海拔2800米至4200米，最大深度1500米，谷长25公里。一路上风景无数。

梅里雪山：是藏传佛教八大神山之一，也是云南最壮观的雪山群。雪岭雪峰绵延数百里，卡瓦尔坡主峰海拔6740米，是云南最高的山峰。

第五天路线及攻略

芒康(12公里)-劳山(4380米)60公里-觉巴山(3930米)13公里-巴登(35公里)-东拉山(5100米)35公里-左贡(105公里)-邦达兵

一大早，车子经过邦达(川藏线北线和川藏线南线的交汇处)后，在公路上盘旋曲折，进入川藏公路转弯最多的路段(72弯)。穿越横断山脉最大的自然危险——怒山。同时，你可以欣赏风化的岩石山风景。穿越多拉山，可以观赏藏区神秘的台、石佛造像、六字箴言。下山途中，原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。这一天的行程对大家都是一个考验。在东大山，邦达草原气温可达0以下。而澜沧江、怒江的气温在20左右。一天中经历的海拔下降可以波动近2500米。

特别提醒：

全天路况都差，特别是沿江边路面，路窄。东达雪山一年四季都有雪，较难。八宿海拔3910米。

第六天路线及攻略

巴苏(67km)-安卡拉山(4460m)23km-然乌128km-波密，全程217km。沿途沿高山草甸，俯瞰雪山冰川，进入然乌谷后，沟的两壁是巨大的冰川，一年四季都可以欣赏到沟内奇特的拉古冰挂和冰川。

主要景点：

然乌湖：然乌湖镇被雪山环绕，紧挨着然乌湖公路。湖的北面有一长串雪山。许多冰川从山上延伸到湖边。湖面海拔3800多米，湖中小岛覆盖着云杉，与雪山遥相呼应。太阳升起的时候，晶莹剔透的绿色湖水变成了深蓝色，像一面镜子把雪山、白云和周围的森林倒映在湖面上。

特别提醒：路都是好的，只有然乌段比较窄，经常有暗冰。

第七天路线及攻略

波密90km-通麦(70km)-鲁朗(25km)-色季拉山(4,700m以上)32km-林芝八一镇，总行程214km。

进入“活的地质博物馆”，沿线景色迷人。沿途观赏帕隆藏布的河谷风光，领略藏东南的森林、云雾、雪山风光。穿越排龙、通麦“天险”，观雅鲁藏布江大峡谷风光，入鲁朗林海，远眺被誉为“中国最美雪山”的南贾巴瓦峰，穿越色季拉山口(海拔4700多米)，观杜鹃海、林海、云海、雪山等自然景观。

主要景点：

南巴瓦峰：林芝的经典风景在于色季拉山沿线，爬上海拔4700多米的山口，可以俯瞰海拔7787米的南巴瓦峰雄姿。南巴瓦峰在世界最高峰中排名第15位，与海拔7294的加拉巴莱峰相距甚远

从八一镇到拉萨，沿途风景五花八门。你要穿过海拔5013米的米拉山口，沿途观赏巴松措。

主要景点：

巴松措：在我们半小时到达拉萨的地方，海拔3500米左右，湖面面积26平方公里，平均水深60多米。湖中有一个小岛，长着奇花异草，还有一座尼姑庙。庙小，香。

特别提醒：林芝素有“西藏江南”之称，八一镇海拔2900多米。

第八天路线及攻略

拉萨休息两天：关于拉萨的旅游指南信息很多，这里就不赘述了。

第九天至第十天路线及攻略

拉萨-堆龙德庆(12公里)-曲水(31公里)-(在羊卓雍错游览后折返318国道)-尼木(76公里，不含去阳湖的路程)-日喀则(159公里)，全程296公里。

主要景点：杨茁雍错：藏南最大的内陆湖。湖像一把纸扇，南宽北窄。湖边有很多树枝，比如蜘蛛爪，一直延伸到山里。在湖的南方和北方，有两座终年不融化的雪山。它们经常被云和雾覆盖。只有在早上太阳升起的时候，他们才会偶尔露出笑容。

扎伦布寺：是日喀则最大的寺庙，位于日喀则西部尼玛山以东的山坡上。

特别提醒：如果是越野车，可以选择比较经典的路线：拉萨-曲水-甘巴拉(沿羊卓雍走错路，一路风景很美)-白蒂-浪卡子县-江孜县-仁布县，折返318国道。

第十一天至第十二天路线及攻略

日喀则-拉孜县(157公里)-定日(91公里)

主要景点：绒布寺：世界上最高的寺庙。同时，绒布寺也是观赏珠穆朗玛峰的最佳地点，直线距离25公里。

珠峰大本营：海拔5200米，从这里可以眺望珠峰。

特别提醒：从定日到珠峰大本营全程约70公里，从定日以西6公里的5145公路里程碑处，到古拉山口，约15公里，沿途有小村庄可以住宿；然后去扎卡谷，20公里左右，再去曲宗，15公里左右；最后去绒布寺，然后进入珠峰大本营20公里。

第十三天路线及攻略

固定日(91公里-聂拉木(217公里)-友谊山口(45公里)

主要景点：樟木港：目前是中国通往南亚次大陆最大的对外开放口岸。它位于希玛拉山中段南坡，东、南、西三面与尼泊尔接壤，是国家一级公路中尼公路的咽喉。

川藏线穷游暗语

摩托整好就行。

我本人也比较喜欢摩旅，不管是摩旅还是自驾游，去外地旅游，需要注意的有很多，概况下来有以下几点：

1：个人生活用品不能带太多，但是日常经常用到的还是必须带上的，例如：牙膏，牙刷，洗面奶，毛巾，洗发水，防晒霜，充电宝，充电器，相机，航拍器等等。

2：外出旅游，我们通常喜欢野炊烧烤，自驾游可以考虑带一个小型的煤气灶和一套简单的煮汤的用具，摩旅的话，我建议携带一套最小型的烧烤炉和一个煮汤的铝盆（即可以烧烤，也可以煮汤），调料可以用一个小型的器具装一起便于携带。

3：必须要确定好目的地和沿途的温度及温差变化，合理科学的携带一些衣服。

4：路程规划和景点攻略要按照自身条件和时间做出合理的安排，一味的贪图游玩景点会造成时间不充足而被迫返回。

5：经过任何一个少数民族的区域，请注意自己的言行举止，了解当地的民风，尊重当地的风俗，保持笑容是一个不错的方法。

自驾游去西藏，随行必备品是什么？

川藏线穷游暗语大全

　川藏线穷游暗语大全，穷游”也逐渐发展成为了旅游的一种方式。尤其在川藏线上，穷游之风更是盛行。也由此在川藏线上诞生了很多特有的“暗语”，那么下面看看川藏线穷游暗语大全。

川藏线穷游暗语1

　第一个暗语，竖起的大拇指。在川藏线上，总能看到很多穷游的人会在路边频繁得竖起大拇指。而在平常，我们只有在对方取得很好的成绩或出色得完成任务时，才会用这样的手势来称赞对方。那为什么在川藏线上经常能见到这样的手势出现呢？是因为在那里经常会有能人出现吗？又或是什么特殊的暗号吗？其实并不是这样的。

　这个伸出右手并竖起大拇指，余指握拳的动作在国际上来说，也是个通用的搭车手势，只是在我国境内比较少见而已。而在川藏线上，人们经常会通过摆出这样的手势来对过往的车辆发出搭车的请求，并不是什么特殊的暗号。

　第二个暗语，写着“RB”的牌子。“RB”实际上是穷游者们对于“RedBull”的缩写。而“RedBull”原先是指红牛的。但在川藏线上被用来表示一个人的体能消耗已经非常严重需要请求帮助。这个缩写形成了由第一个人起头，后来的人都跟着效仿的趋势。渐渐地，缩写“RB”也就有了请求帮助的含义。

　第三个暗语，写着“求混帐”的牌子。“求混帐”这样新颖的文字也是为了能够较快得吸引别人的注意。它多被单身的穷游者拿来使用。因为川藏线有时候天气相对来说是比较恶劣的，尤其在晚上的时候危险系数也会较大。所以很多单身前往川藏线的穷游者们就会通过写着“求混帐”的牌子引起大家的注意，希望可以找到一个可以一起混住同顶帐篷的人。这样一来，互相也有个照应。

川藏线穷游暗语2

　 川藏南线318自驾具体行程

　 版本一路线总览：

　成都→雅安→天全→泸定→康定→新都桥→塔公→理塘→芒康→左贡→八宿→然乌→然乌湖→来古冰川→来古村→波密→通麦→鲁朗→派镇→直白→八一→墨竹工卡县→拉萨

　 版本一路线详情：

　 第1天：成都→雅安→天全→泸定→康定→新都桥

　成都出发，沿成雅高速公路抵达“雨城”雅安，沿秀美青衣江行驶直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道，历经阴阳两重天后抵达大渡河河谷，之后到达泸定，这时你可参观泸定铁索桥。该桥建成于康熙45年(1706年)，康熙御笔“泸定桥”碑立于桥头，桥长103米，宽3米，13根铁链固定在两岸，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，每个铁环上均有当年打造铁匠的印鉴。随后抵达情歌发源地康定，哼着闻名于世的康定情歌，继续前行，翻越塞外屏障——折多山，随后便抵达“光影世界、摄影天堂”——新都桥。

　 第2天：新都桥→塔公→理塘

　早上要早起，在新都桥拍摄绝美的新都桥晨光后，如果天气晴朗可以拍“蜀山之王”——贡嘎雪山，出发前往——塔公草原，塔公景区以高耸的雅拉雪山、起伏的草原和草原上金碧辉煌的“木雅经塔”为主要内容。景区有——塔公寺、塔公寺塔林、雅拉雪山等景点。塔公寺有“小大昭寺”之称，是康巴地区藏民朝圣地之一。之后出发前往理塘毛垭大草原。面积5000平方公里左右，这里是一遍茫茫草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的.海拔4014米的理塘，这里是七世和十世的转世之处。

　 第3天：理塘→芒康

　从理塘出发，驶进海子四布的海子山(4700米)，说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到江边的巴塘县。位于江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。然后驱车赴竹巴茏到芒康县城，就是进入西藏的第一个县城，海拔为3780米。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口——东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。

　 第4天：芒康→左贡→八宿→然乌

　左贡出发到——邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险——怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，欣赏风化岩石山景，经过多拉神山时观看藏区石刻佛像、六字箴言，抵八宿。

　 第5天：然乌→然乌湖→来古冰川→来古村→波密

　早上出发，经过有着瑞士风光美誉的下然乌湖往察隅方向行约30公里，即来到然不为人知的然乌湖，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积15平方公里，海拔3850米。

　前往世界三大冰川之一的来古冰川，车从冰缝中穿越走的几乎算不上是路，必须涉几条“小河”越野车才能勉强过去，给人以无比的刺激，但有惊无险。冰川的尽头是中国十大美丽村庄之首——来古村庄。

　 第6天：波密→通麦→鲁朗

　从波密县向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方。越过天险之后路况好转，接近鲁朗。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，站在色季拉山，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵达尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，坐落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米。

　 第7天：派镇→直白→八一

　1959年8月成立米林县人民，因县府设在米林村而得名，隶属林芝专区管辖。行至派镇。在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。直白是距离南迦巴瓦峰直线距离最近的地方。

　 第8天：直白→八一镇→墨竹工卡县→拉萨

　前往位于墨竹工卡县，沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。翻越5017米的米拉山口抵达墨竹工卡县后前往拉萨入住酒店。

川藏线穷游暗语3

　 自驾进藏旅行，必备物资清单

　 1.必备衣物

　冲锋衣一套、棉衣、加绒保暖衣，不管是夏天去，还是冬天去，都用得上；（昼夜温差大）运动鞋，外出时用；防晒墨镜，鸭舌帽，游泳衣（一路上有很多天然温泉），帐篷（露营需要），现金（零钱）。

　 2.食物

　提前准备好高热量的干粮，适合自己口味就好，如压缩饼干、巧克力、牛肉干、牛奶等，高原上，人体需要含高热量、有糖分的食物，已补充身体机能。同时必备矿泉水，以备不时之需。个人建议（烟、酒）尽量不要。

　 3.药品、氧气瓶

　晕车药、感冒药、保健品、抗高反药品，如维生素C、维生素B、阿莫西林、维C银翘片、宣通理肺片、蒲地蓝口服液、葡萄糖、红景天（提前十天服用）、高原安、百服宁(止痛)等，以及氧气瓶。

　 4.生活用品

　牙膏，牙刷，毛巾，防晒霜，保湿喷雾，面膜，男人必备剃须刀，充电器，充电宝等。

　5.拍摄神器

　无人机，相机，手机支架，锂电池等，高原地区，温差较大，电量消耗过快。

　 6.必备证件

　，户口本，驾驶证，边防证，车辆保险单，西藏有的地区还需要边防证，路上也有可能会检查。

　 7.车辆

　备胎，拖车钩，充气泵，千斤顶，电瓶连接线，拖车绳，修车工具，吸油管，定位器，以备不时之需。

川藏线之高反篇

说起自驾游去西藏——这个神圣而令人神往的地方。谈到随行的必备重要物品，我建议最好准备以下的几种物品。

首先就是氧气瓶了，西藏的海拔较高，自驾游前往此地时，地势在不断地升高，海拔也在变高，主要是避免人们由于不适应这种地势上的突然变化的空气稀薄而引起的“高原反应”，因此你需要准备氧气瓶来预防这种情况的出现使得你措手不及，无法进行接下来的旅程。

接下来我想说到的是干粮了，西藏的人口密度较小，如果你在自驾游的途中行至人烟稀少的地方，没有可以购买东西的地方，此时自己提前准备的干粮就派上了用场，是你不为食品的问题而担忧，最好就是自给自足。

我还想说的是需要准备防晒霜，由于西藏的空气稀薄，阳光照射的紫外线穿透的过滤层面较薄，这时候的紫外线杀伤力很大，甚至可能会晒伤皮肤，最好带上防晒指数比较高的防晒霜用来减少各种光辐射带来的侵害，从而保护自己。

还有必备的是一些御寒的衣物，西藏的早晚温差大，这时候就需要一些御寒的羽绒服来进行保暖。

还需要的是一些常用药物，在自己身体不适的时候，就可以及时服用进行适当的缓解治疗，不要耽误自己的行程。以免影响到自己的一些安排，进而打乱全盘，是自己不能更好的享受自驾游的乐趣。

我们常听到这句话：“全天下有两种风景，一种是大海，一种是西藏。”西藏几乎囊括了除大海之外的其他风景：热带雨林、大瀑布、沙漠、田园、火山、沼泽型湿地、野生动物、湖泊、冰川、文化景观等等，所以说这句话不只是美誉，也是事实。

西藏，在许多人心中，是此生必去的地方，而川藏南线，更是所有旅行者的终极梦想。于是，我们6人从海的这边杀往山的那边——走川藏南线，并且心中已经窃喜着领略过全天下风景之后的惬意。

然而，西藏虽美，但毕竟海拔高耸，对于想去的人来说，确实有许多顾虑，而最在意的恐怕就是高原反应了。

去年我带妞直飞拉萨，下飞机后感觉一切正常，与朋友相见的喜悦也冲淡了旅途的疲惫。哪想饭后朋友们刚离开，我俩不约而同地感觉胸闷、头疼，亏得细心的朋友给我们准备了各种高反必备的药品和氧气瓶，一罐氧气下去，不适的感觉才慢慢散去。

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体因气压差，含氧量少，空气干燥等产生的自然生理反应。由于每个人的体质不同，反应也因人而异。常见的症状有头晕、头痛、气短、胸闷、呕吐、失眠、犯困、全身乏力、食欲不振、肌肉酸痛等等。

此次川藏行，从2月份的初步约定到6月份的敲定，从3人变成6人同行，小伙伴们在前往未知的路上还是有些忧心忡忡，而来自各方的种种担心再加上各种渠道得到的小道消息，让大家还未出发就已经在群里开始各种‘高反’，还真有趣。

尽管顾虑重重，小分队还是如期出发了，8月7号飞成都，8月8日上午8点开启川藏南线之旅。

在做攻略的时候，我一直跟司导翁青保持联系，不断参考他的意见进行修改和调整，按他的要求小伙伴们提前半个月开始服用红景天胶囊。

我自己虽然有过进藏的经验，但考虑到个人体质不同，也是非常谨慎地准备着行李，同时也给伙伴们做心理建设。

高原反应其实和一个人的身体健不健壮没有太多的关系，跟个人的体质有关，绝大部分的人初到高原，身体都会出现或轻或重的高原反应，适应能力强的人可能1-2天症状会消失，而适应能力弱的或许会需要3-7天，所以，保持一颗平常心非常重要。

第一天，一起飞夺泸定桥，宿磨西古镇。晚饭后在青石板铺就的老路上散步，和着街边酒廊传来的歌声，惬意非常，小伙伴们情绪高涨，心情愉悦。

第二天游览海螺沟。乘坐区间车到达景区后，经商议，6人兵分两路，2人乘坐索道，4人徒步黑松林冰川挑战径。

随着海拔越来越高，大家前进的速度也越来越慢，喘气也越发急促。我们走一段歇一会，身边不时冒出轿夫劝我们乘坐轿子，最终，邢童鞋因为头疼胸闷难以坚持，在剩下不到三分之一的路程时向轿子投降。我们仨则胜利到达冰川观景台。一上观景台，我突然犯困，眼皮下沉，感觉站着就能睡着，我使劲锤了捶了捶自己的大腿，又掐了掐自己，大概过了5分钟左右，困意才散去，廖童鞋说这正是缺氧的症状。

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中午下山后，我们继续前进，途经红石滩、雅家埂、折多山。折多山海拔4298米，攀爬这座山时随着海拔的升高，两部车的人开始出现了比较强烈的高原反应。我们这辆车邢童鞋先头晕后呕吐，接着廖童鞋也吐，我手忙脚乱的，既要照顾她们还得不断地在心里鼓励自己：没事的！你一定没事的！

终于到达住宿的地方，还在大堂办理手续，突然胃一阵不适，我终于也不能幸免，大吐出来后，大家都感觉轻松了不少。

经过一夜的休息，伙伴们的状态看起来不错，廖童鞋甚至拍着胸脯说：我一点事都没了。我当时宛然一笑，心里暗想：别把话说得太满，故事才刚刚开始。

继续出发了，一路经过雅江——天路十八弯——卡子拉山（4718米）——兔儿山——理塘。天空之城理塘一直流传于仓央嘉措的诗中，这里弥漫着美丽而忧伤的诗人气息，可惜我们却直奔医院。

今天行程的海拔都不低，高反加晕车，有三个小伙伴的状态较差，两位司导经过商量，直接带我们到理塘医院。医生对这类所谓的患者已经是见多不怪了，号脉、量血压、输氧三步奏一气呵成，挂上氧气瓶十分钟后，我看见小伙伴们状态开始好转，且都在玩手机并发朋友圈了，注射室里大多是游客，相互环视着，会心一笑。

稻城亚丁被誉为地球上唯一的一片净土，我们到达景区时，天气阴晴不定，不过云雾萦绕山间的景色依然令人惊艳不已。遗憾的是，小伙伴们在这里呈现了花样百出的高反状，有头痛、有胃痛、有瞌睡到睁不开眼的，唯一状态良好的一位童鞋，哭着坚持走到了终点。

在稻城分成了两组，我们三个实力强一点的先行一步，不过才到了洛绒牛场，廖童鞋就开始犯困，眼皮越来越沉重，步子也越来越小，到最后，愣是挪成了公主步。我们的速度越来越慢，而牛奶湖、五色湖还远在前方，廖童鞋让我们先走，可我不放心她一个人，于是让张童鞋继续前进，我俩最终还是半路返回。廖童鞋可是马拉松选手啊，每天5公里打卡，全马根本不在话下，结果，华丽丽地倒在亚丁。

一路上，我们见到了无数个没走到终点就返程的游客，原因大都是因为高反身体不适，难以坚持到终点。于是我终于明白了为什么稻城亚丁被誉为地球上最后一片净土，那是因为海拔太高路途太远，能到达的人寥寥无几，环境没被破坏啊。

离开稻城亚丁，我们也基本上适应了高反，大家的胃口、情绪都逐渐好转和高涨起来，旅途也充满了欢声笑语。在米堆冰川、毛垭大草原、然乌湖、鲁朗林海、羊卓雍措、纳木措……小伙伴们尽情释放自己，撒着欢玩儿。

去西藏，最大的障碍不是高反而是一颗犹豫不决的心，当你真的下定决心去后，所有的困难和恐惧都能克服，同行伙伴们的互助也成为你前进的动力。

走在川藏线你会发现，一路瑰丽的风光和壮阔的天地，绝对是你心中向往的自由和远方。

那里的山，云梦萦绕；那里的水，满江春意；那里的花，争相竞艳。