青海自助游路线攻略_青海自助游攻略防晒

每年夏季是青海湖最美的时候，青海湖绿草如茵，天高海阔，牛羊成群，野花繁盛，油菜花盛开绵延几十公里，沙漠，草原，湿地，高山，湖泊，多种地貌一览无余。

一、装备清单

1.防晒啊，**姐们！最好是物理防晒，帽子、墨镜、魔术头巾；防晒值必须是SPF50 PA啊同志们！记得多次补涂。如果你的皮肤太娇嫩，还可以带一瓶面部和身体均可使用晒后修复。紫外线对皮肤的伤害可是很难恢复的，晒斑啊就是这么来的...

2.防水防沙透明的手机套，可以挂在脖子上的那种。鸣沙山的沙很细，容易进到手机里，而且雨天同样好用，带一个这个，在风雨里自拍不尴尬、不心疼。自拍杆也可以带。如果你带单反，在沙漠里要将镜头套上保鲜膜。

3.水杯。在西北地区各个饭店、高速服务区都可以要到热水。

4.感冒药、肠胃药、红景天、风油精、创可贴、维他命

5.羽绒衣、户外保暖（冲锋衣、速干衣、抓绒衣）三件套。特别是青海湖昼夜温差大，穿脱衣服要注意！

6.美眉们肯定是要拍照的，所以准备鲜艳的长裙（红色、蓝色、**等）不会错哦。

7.任何围起来的地方诸如铁丝网等区域，不能乱入。

二、注意事项

1.高反

青海大部分地区地处高原，海拔通常在800-3000米左右，青藏高原平均海拔在3500米，大气含氧量只及平地7成，初抵达者往往有轻微的高原反应，多喝水，注意休息，行动不要过激过急。

2.行程

西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，大家要注意休息，以充足的体力跟领队游玩。

3.禁忌

入乡随俗，不要提有关政治问题。尊重他人宗教信仰。拍照人像时一定要提前征得同意。

4.相机防护

防尘：沙漠中的微尘无孔不入。最好的办法是将镜头调至最短，用塑料袋封好，放在摄影包中备用。摄影包最好有盖，拉链千万要拉上。拍完照片后要立即将相机收好。

除尘：一天的拍摄下来，尽管精心保护，相机中也难免有微小沙粒。一个气吹与一支羊毛小刷子无疑是十分必需的。千万不要随便用其他东西擦拭镜头。

5.颈枕。如果长路漫漫，它是你最好的伙伴。一定要带眼罩、耳塞！！带个小小的双肩包，到景点时只装一点必备物品就行。