峨眉山旅游攻略,成都峨眉山旅游攻略
1.峨眉山攻略峨眉山攻略两天一夜
2.峨眉山攻略
3.峨眉山峨眉山旅游攻略
4.峨眉山旅游攻略
峨眉山位于四川省乐山市峨眉山市,是中国四大佛教名山之一,也是世界文化遗产,其金顶的云海举世闻名,被称为佛教的“银色世界”。接下来是峨眉山一日游攻略。
门票
峨眉山景区门票分为两种,分别是峨眉山门票和金顶门票。峨眉山门票包括万年寺、九老洞和悬棺等景点,价格为120元/人;金顶门票包括金顶、神兔峰、雷洞坪等景点,价格为185元/人。建议提前在或者旅游APP购买门票,避免排队等待。
关于交通
去峨眉山的景区大巴有黄湾和报国寺,往返车票90元,回去的时候可以直接坐到高铁站,师傅开车有点陡,特别是下山,如果晕车的朋友最好提前准备一点晕车药,不然的话在车上?就有那么点尴尬
坐大巴车的朋友最好记一下车牌号,我们当时东西忘在大巴车上了,每辆车都长一样有300多辆,能把人找崩溃,最后还是去客车站办公室挂失的,但是因为什么信息都记不住,把工作人员都整无语了
推荐景点
1,金顶
金顶是峨眉山的主峰,海拔3099米,是中国佛教界的圣地之一。在金顶上,可以欣赏到绝美的日出、日落和云海,还可以参观大雄宝殿、万年寺等佛教建筑。
2,万年寺
万年寺是峨眉山的主要佛教寺庙之一,建于公元742年,有着1300多年的历史。寺内保存着大量的佛教文物和历代名人的字画。
3,九老洞
九老洞是峨眉山的一处自然景观,洞内有九个大小不同的洞穴,因此得名九老洞。洞内有各种奇特的石笋和石柱,还有一些历史文物。
4,悬棺
悬棺是峨眉山的一处古墓群,位于悬崖上,是古代人类墓葬的一种形式。悬棺墓群保存完好,游客可以近距离观赏到古代人类的墓葬形式。
关于吃饭:半山腰和山顶的价格基本上是差不多的,泡面10块一桶,淀粉肠香肠也是10-15元,如果实在不方便携带的,也可以考虑在山上买
注意事项:
1、金顶海拔高度三千多,但是不知道为什么,曾经有过高原反应得我并没有感到不适;
2、多准备肉干和水,山上的物品运之不易,所以价格有点小贵,但是不是想吃什么都有,带点肉干随时准备补充体能,水是必须,如果怕累,可以山上买,但是还是建议带点热水;
3、衣服最好速干,保暖都要有的功能,不然很难受,另外加一根登山棒也是必须的,能省很多力气;
4、门票提前买好,不用排队,现在买也很方便,不要错过回程的车点,把时间算富裕一些,上山排队2小时,下山的时候稍快一些,但是也用了一个小时多点的时间;
5、随时会有小雨,最后带点防雨的雨衣,伞不建议,可能会影响下山的平衡;
6、拍照不要着急,金顶的天气变化只是须臾之间,不同景色轮番上阵,很美;
7、不必要的物品就别带了,爬山不易。
个人经验:务必保管好,不管坐车还是进景区都需要刷进入,从金顶下来以后,如果体力有限的话,可以选在再万年索道购买往返的索道票,参观完万年寺以后,直接索道下山坐车回游客中心,如果需要参观清音阁的话,只需购买上行索道票,从万年寺出来以后徒步下山到清音阁,全程不走回头路,清音阁往上走还有一线天,不过不建议参观,留出时间参观山脚下报国寺,毕竟只有一天时间。
峨眉山攻略峨眉山攻略两天一夜
峨眉山自古以来就是历史名山,中国四大佛教名山之一,普贤菩萨的道场,云上金顶,天下峨眉,风景秀丽,到了秋季气候宜人,很适合过来游玩登山。小编也为大家推荐了登山路线。
1、徒步线路一一日游:报国寺-伏虎寺-雷音寺-纯阳殿-圣水阁-中峰寺
悠闲的走进峨眉山,去感受秋天和节日的温存和快乐,看看历史在这里留下的脚印,不急不徐,落脚山中。
从静谧有致的院落出发,慢慢让葱郁的将你包围,一场秋天的舒适出游,没有多余的烦恼,只有你和家人朋友的会心一笑。
走在山路上,雷音寺会悄悄出现在路旁,小而精致的寺院会让你眼前一亮,接着在往纯阳殿,岁月的痕迹就留在,寺外的铜塔和桢楠古树上。
圣水阁你一定要去看一看,倾听“神水通楚”的传说,隐匿于山中唯美禅院,不远处是中锋寺的巍峨庄严,峨眉武术发源于此,冥冥中有一股浩然正气绕于心间
2、徒步路线二两日游:万年寺-息心所-华严顶-洗象池-雷洞坪-金顶
近日,由四川省文化和旅游厅主办的“多秋·安逸四川”国庆期文旅活动信息暨市(州)文旅主题宣传月新闻通气会在成都举行。会上,峨眉山景区展示了仙山峨眉的金秋云霞,推出了“仙山锁浪漫
枫月醉峨眉”秋季徒步主题路线。
“仙山锁浪漫枫月醉峨眉”,这个季节的峨眉山最是迷人,沿途欣赏,一座山在一个季节里多姿多彩。
万年寺“无梁砖殿”、“圣寿万年”、“白水秋风”都是经典中的经典,作为峨眉山佛教文化“心脏”,无论是谁到过这里,都会有自己的收获与喜悦。
走到息心所去静心安神,这里是各个寺院的师父们,修行闭关的地方,再往上走过初殿,便是华严顶,。别看它四四方方仅仅山中一隅,“小金顶”可是众人给它的赞誉。
“圣人洗象,今人赏月”,洗象池是一个神奇的地方,白天这里风景秀丽,夜晚这里便成了,山中最佳赏月地之一,“象池夜月”,不知是多少人日思夜想的地方。
前往雷洞坪的路上,上一秒还是葱郁青山,下一秒可能就,被层林渐染金黄包围,烟云还是那个烟云,但青山已经铺上红妆。
四川有座山,离天三尺三,峨眉山之巅,风光无限,用尽所有赞美之词,也不足以形容它的波澜壮阔,只有你自己去看了才知道。
3、徒步路线三三日游:报国寺-伏虎寺-雷音寺-纯阳殿-圣水阁-中峰寺-清音阁-洪椿坪-仙峰寺-洗象池-雷洞坪-金顶
这是行程最丰富的一场徒步,遍历峨眉山需要一定的勇气噢,把山川之美收入囊中,把祈福行愿圆满实现。
清音仙境的山水之音,让人愿意一头“扎”进去,随时随地给人那种如入画境般的感觉,著名的“双桥清音”,山高谷深、两水飞泄,和景色巧妙的融合在一起。
“洪椿晓雨”妙不可言,如果你走到这里刚刚好,小雨淅淅沥沥,那么恭喜你看到了十景之一本景,似雨非雨、似雾非雾的景致,让人难以忘怀。
“九老仙府”仙峰寺、九老洞,想想都是一个仙气十足的地方,一段旅程一定要给自己一个目标,那就是去这里拜一拜“财神爷”,都是走过“九十九道拐”的人了,还有什么不能实现。
一座小寺却叫“遇仙”,不知道它到底是有什么魅力,能吸引到“神仙”也到此一游,行至此处的你,不妨也在这里碰碰运气
风光无限好,正值金秋天,走进峨眉山,走进秋高气爽,就让你的徒步之道,从一座山开始。
峨眉山攻略
1、自由行峨眉山二日游最佳攻略2、峨眉山攻略,看这篇就够了,愿你悲喜自渡3、乐山峨眉山旅游攻略4、峨眉山一日游自助攻略5、峨眉山旅游攻略自由行峨眉山二日游最佳攻略
自由行峨眉山二日游最佳攻略如下:
1、方案一
第一天:报国寺(秀甲天下瀑布、报国寺、伏虎寺)——坐车到五显岗——步行至清音阁(游览双桥清音)——黑龙江栈道一线天——生态猴区——洪椿坪——下山住宿或返回清音阁附近住宿皆可。
第二天(约4点左右有车上金顶):到五显岗车站乘坐观光大巴上雷洞坪——徒步至接引殿——乘坐索道到金顶(日出、云海、佛光、圣灯)——返回雷洞坪——沿路下山走到万年寺——乘索道到万年寺停车场下山。如果还有时间可以在峨眉山温泉酒店泡温泉。
2、方案二
第一天:乘最早班车到峨眉山——换乘观光车到雷洞坪——步行至接引殿——乘坐索道到金顶(看云海、佛光、圣灯)——乘坐观光车到万年寺停车场——乘索道到万年寺——步行白龙洞——清音阁——一线天(黑龙江栈道)——生态猴区——步行下山。
第二天:坐车到报国寺附近游览(徒步爬山游览报国寺一线寺庙)——伏虎寺——雷音寺——华严寺——纯阳殿(附近有个玉女峰)——慧灯寺——神水殿——广佛寺——五显岗停车场——回成都。
小贴士:此路线比较劳累峨眉山攻略,同时看不到日出峨眉山攻略,但是可以看到许多峨眉山不同风格峨眉山攻略的寺庙,适合喜欢登山和人文景色的朋友。
景点介绍
1、报国寺:始建于明朝万历年间,是进入山门的一座寺庙,也是大部分游客游玩峨眉山风景区的起点。寺庙山门上的“报国寺”匾额,出自清朝康熙皇帝之手。报国寺原名会宗堂,清代康熙时期改名。正殿有弥勒殿、大雄殿、七佛殿和普贤殿等,依山而建,一重比一重高。
2、万年寺:寺中的无梁殿,全部为砖木结构建筑,是万历皇帝为其母祝寿而建。寺中的“行愿楼”内供奉着三宝:佛牙、贝叶经和万历金印。如今的万年寺,大部分建筑是1953年重建的。始建于明万历28年的无梁殿,殿内的内壁下部有二十四个佛龛,每个佛龛内放有铁铸的佛像。
3、伏虎寺:始建于唐代,寺庙深藏在山中,周边被参天的林木包围,如今这里是一座清静的尼姑庵。前来伏虎寺的游客不多,环境十分清幽,给人一种脱离世俗的感觉,寺庙内还提供食宿。
峨眉山攻略,看这篇就够了,愿你悲喜自渡在外漂泊六年,来成都的次数是最多的,一共三次,总觉得这个城市有种特别的魅力,这绝对不是对于自己家乡文化的不自信,而是四川这个地理坐标上,天然存在的,诞生的膜拜感。
谁又会对自己的家乡不自信呢,外面再好,总是会怀念一些小时候的感觉和场景,而所谓的第二故乡,除了时间的累积,可能还有一些对于心中向往氛围的补全。
这次去峨眉山,最开始吸引我的就是金顶,单单之前网上看到的,就让我很是向往,辗转反复,这次终于决定出发。
第一天:
北京飞成都(3h左右)
双流机场-成都南站(36分钟地铁)
成都南-峨眉山 (1小时4分钟)
峨眉山市当天可游览第一山亭,儒道长廊山下的一些景色
晚上住峨眉山大酒店,提供灵秀温泉,推荐泡一次
第二天:
五显岗车站徒步清音阁,一线天,生态猴区,返回五显岗(2-3h)
乘车雷洞坪,约2小时
索道金顶,可以一直呆到晚上,看不同状态的金顶,晚上住金顶大酒店
第三天:
金顶日出
索道至雷洞坪,而后乘车下山至万年寺(2h),游览万年寺
返回报国寺车站,简单浏览报国寺
高铁回成都,晚上简单逛,最好做一次刮痧等,缓解爬山疲劳
第四天:
成都简单溜达,下午返程
需要注意:
1.如果不租山上的厚衣服,最好自己带一件羽绒服,山顶过了5点,就会很冷,刺骨的那种,扛不住的,厚裤子加羽绒服是标配,第二天看日出更要穿。
实际观察,山上租的冲锋衣其实挺干净,建议不用自己带,东西其实带的越少越轻松,一个羽绒服完全占满了背包,爬山很痛苦。
2.带一个保温杯最好,机场或是景区车站,都会有热水供应,一个保温杯可以保证一天的水分供应,山中潮湿,多喝热水,预防拉肚子。
3.带泳衣。峨眉山的温泉很出名,当地买泳衣也可以,但是不保证有自己size。
4.交通方面,双流机场其实直接就可以坐高铁,我多走了成都南站又候车去的峨眉山市。其实可以直接选择双流机场去峨眉山市的高铁,车程大约40分钟。
5.峨眉山最重要的一条乘车线路,雷洞坪。因为车程2个小时,所以一般会整点发车,淡季人少基本两小时发一次,据我观察是偶数点,比如10点,12点,下午2点等。
6.所有索道和车站都是6点停运,记得把握时间。不过山上的所有寺庙也都是提供住宿的。
7.如果夜宿山顶,其实可以选择金顶大酒店,条件一般,但是有暖气,夜里稍微开一点,可以休息好一些。
8.山脚或者山上选择住宿,最好选择背风方向,酒店都不会特别新,窗户即使关严了,风一吹还是会有咯吱响动,很影响睡眠。
9.金顶最好游览时间超过3小时以上,其实去了你也会待很久,山顶天气多变,也许下一秒就是你想要的景色。
10.关于天气。其实峨眉山很容易下雨,而我觉得雨后的峨眉山才是最有魅力的。可能山脚下雨山顶不下,所以如果想去,大胆去就好了。
11.体力不好的,一定多选择乘车路线,尤其去雷洞坪,不要轻易尝试步行。我即使乘车去雷洞坪,没怎么走冤枉路,一天下来步数还是几乎到了三万步,整个旅行很辛苦。
这次去峨眉山,整体还算圆满,没有看到日出,日出真的看运气,有人山顶呆了半个月,也才碰上一次日出。
关于金顶上的云海和佛光。云海只要没有大雾,就可以看到。姿态各异,浓厚不一。
和你在飞机上透过小窗看的云海截然不同。你会真的看到由云构成的山海,真的壮阔不已,很有冲击力。
如果夜宿山顶,可以看夕阳时候粉色的淡紫色的云海,太阳几乎落山后,金顶佛像的长明灯会很明显,还可以看到僧侣结对而出。
佛光上午看西侧,下午看东侧,如果没有大雾,会在云海某处看到圆形的彩虹,其实就是佛光。
佛光中央的人像就是你的影子,你晃脑袋或是挥动双手都可以看到,原理可以自行百度,实地感受,只有感动。
峨眉山的猴子也看缘分,不一定非要去生态猴区。雷洞坪的路上,一般早上,就会看到很多的猴子,性格还好,大摇大摆走在路上或者绳索上,可以喂一些吃的喝的。
峨眉山被称为震旦第一山,更是佛教圣地。山下报国寺,伏虎寺,山中清音阁等,金顶上的华严寺,路上遇到十步一叩拜的人,请尊重。
这么多的寺庙,也聚集了无数人的信仰,也是因为信仰,峨眉才是峨眉吧。
总会有人询问,旅行的意义是什么?
旅行的意义可能体现在你回来之后所面对的一切。
有做不完的工作,忙不完的任务,上班下班时光飞快却不知道自己一天到底干了些什么,所谓的工作日报也只是些苍白的文字。
有年迈的父母,孤身在家,你很想也成个家生个孩子让父母每天的生活可以生机勃勃,可是你总是做不到,也从未给爹妈一些成长的回报。
也有一些年龄的焦虑,中华文化里沉甸甸的责任感和使命感,三十而立,妻贤子孝等等,你面对未来,还是会有迷茫。
这些是你面对的,也是你旅行想甩掉的。
就好像流水线的工人,忙碌一天的机械劳动后,终于下班了的感觉,我觉得这就是旅行的感觉了。
突然觉得白云很美,夕阳很暖,会惊讶于高山的伟岸,水流的清澈,会开始感恩,自己可以利用现代文明的交通工具,去这么多,单靠一己之力根本到不了的地方。
峨眉山有很多拜佛之人,有很多僧侣,你疲惫靠在山石上,会好奇和尚有烦恼么?
和尚求的是解决烦恼,想去的是极乐世界,超脱自我。那他们眼前的烦恼和困惑又是什么呢?
晨钟暮鼓,他们就一直静静呆在山上,面对佛光或是云海日出,不悲不喜,不论最后到达何种境界,他们可以平静度日,慢慢找寻自己心中的答案。
而我等俗人,七情六欲太多,想要的太多,烦恼,也太多太多了,能做的,只能是让自己的流水线开足马力,向着未知的地方驶进。
而偶尔,趁着生活,因为自己的努力可以惯性往前走一走的时候,可以偷个懒,几天时间出去走一走,仿佛度过了许久。
凡人的一生,终究要悲喜自渡,希望路上的风景,总不要太差。
乐山峨眉山旅游攻略1、上午游览乐山大佛,凌云寺,九曲栈道、龙湫、载酒亭、碑林。下午前往峨眉,游览秀甲天下瀑布,第一山亭,儒释道文化长廊,峨眉山博物馆,晚上泡一泡峨眉山温泉;
2、乘坐景区观光车,目的地为海拔2400米左右的雷洞坪车站,步行1、5公里到达接引殿,乘坐金顶索道到达海拔3077米的金顶,参观金顶的十方普贤像、舍身崖、观景台,看云海、贡嘎雪山。乘金顶索道,返回接引殿,步行到雷洞坪停车场,乘坐观光车到万年寺停车场,步行或者乘坐索道上到万年寺,游览无梁砖殿、峨眉山镇山之宝即普贤骑象铜像、峨眉山古十景之一的“白水秋风”,可聆听峨眉山特有物种“弹琴蛙”的演奏,接着步行游览白龙洞、清音阁,途经鬼斧神工的一线天,还有我国最大的原始生态猴区。沿原路返回清音阁,经过中日石碑亭,到达五显岗停车场,返回报国寺景区。
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峨眉山一日游自助攻略峨眉山位于神秘的北纬30度附近,雄踞在四川盆地西南部,以其“雄、秀、神、奇、灵”和深厚的佛教文化,成为世界自然与文化双遗产。
峨眉山一日游路线:
峨眉山金顶(1-3小时) → 峨眉山万年寺(1-3小时) → 峨眉山-普贤塔(1-3小时) → 白龙洞(1-3小时) → 峨眉山-清音阁(1-3小时)
抵达峨眉山后,换乘景区观光车至雷洞坪,步行半小时至接引殿,乘坐索道登至峨眉主峰—金顶(海拔3077)。在最高的观景平台观云海、佛光、金银铜殿、十方普贤等自然奇观和佛教奇观等。午餐后乘坐半山索道至千年古刹万年寺,参观无粱砖殿,以及峨眉山的镇山之宝——重62吨的普贤骑象。随后参观白龙洞、清音阁、一线天、黑龙江栈道、自然生态野生猴群,与峨眉山灵猴零距离接触~
门票:
旺季进山门票160人民币/金顶索道(上行)65人民币/金顶索道(下行)55人民币/万年索道(上行)65人民币/万年索道(下行)45人民币;淡季进山门票110人民币,更多优惠可参考
峨眉山旅游攻略峨眉山旅游攻略
早餐后,出发前往-宽有非遗 窄有美食之称的峨眉象城,参观非遗博物馆,了解参观四川的变脸,皮影,唐卡,竹编,同时能零距离了解彝族的民俗文化,生活文化。
以及非物质文化遗产在人们现实生活中的传承与作用,另有其他众多景点如:象象如意雕塑、朝圣起点牌坊、迎宾大象等。之后参观彝族银器手工艺品店,深入了解彝族人的银器文化,直面感受其手工制品的传承。
随后前往国家4A旅游景区天工开物(游览时间约120分钟,包含自助用餐时间),景区全方位地展示了水晶的孕育、生长、形成以及雕刻大师们的艺术构思。
馆内独特的场景,无论是地球之心的建筑轮廓, 佛祖修炼的洞穴,佛陀顿悟的菩提树,五彩的星座神话,神秘的弥勒世界,全部用稀有的水晶宝石去演绎。游客通过视觉的感受和心灵的体验,在神奇水晶能量的时空隧道中收获一场健康和好运之旅。
:峨眉山(Mount Emei)山头位于中国四川省乐山市峨眉山市境内,是中国"四大佛教名山"之一,地势陡峭,风景秀丽,素有"峨眉天下秀"之称,山上的万佛顶最高,海拔3099米,高出峨眉平原2700多米。《峨眉郡志》云:"云_凝翠,_黛遥妆,真如螓首蛾眉,细而长,美而艳也,故名峨眉山。"
峨眉山峨眉山旅游攻略
第一天中午前到达山下:从国保寺出发,经雷音寺、春阳寺、水笙亭至印青阁,观印青平湖,看牛心石,参观峨眉山三皇雕塑,去中国最大的生态猴区,玩猴,现经红椿坪,赏红椿细雨,返回印青阁住宿。第二天:印青亭,红椿坪,咸丰寺,游静也可以选择坐索道到金顶,可以看日落,住宿:金顶或董磊坪。(峰会住宿紧张,建议提前预定。)第三天:早起看日出,游览金顶十方普贤像,峨眉山金银铜三大殿,游览蛇神崖,观景台,看云海,俯瞰贡嘎雪山。乘索道至戒隐寺,再步行至董磊坪,乘景区观光车至国保寺客运中心,愉快地结束峨眉山之旅。景区内有农家乐和酒店,有温泉,有餐厅,有聚会。建议你去西溪集团打听一下。有价格,有,有文字介绍等等。这种网上预订可以为你节省至少一半的钱。比如:景区豪华酒店空调79元/间,温泉78元/人。
求峨眉山旅游攻略。
:徒步三日游第一天:从国保寺出发,经雷音寺、春阳寺、水笙亭,到达印青阁,观印青平湖,看牛心石,参观峨眉山三皇雕塑,去中国最大的生态猴区,与猴子玩耍。现在,我们经过红椿坪,欣赏红椿和细雨,在咸丰寺过夜。第二天:从咸丰寺出发,经玉仙寺、华严顶至西香池景区,步行至董磊坪、戒隐寺。可以继续步行去金顶,也可以坐索道去金顶,在金顶看日落,在金顶酒店住一晚。第三天:早起看日出,游览金顶十方普贤像,峨眉山金银铜三大殿,游览蛇神崖,观景台,看云海,俯瞰贡嘎雪山。乘索道至戒隐寺,再步行至董磊坪,乘景区观光车至国保寺客运中心,愉快地结束峨眉山之旅。费用:峨眉山景区门票:150元/人(必需)观光车费用(分段,看你的需求。如果直接步行上下,这个费用可以直接完全不需要。)1.国保寺——万寺庙:20元/人2、国保寺五仙岗:20元/人3、国保寺董磊坪:40元/人4、万年寺董磊坪:30元/人5、五仙岗董磊坪:35元/人6、雷东坪董磊坪国保寺:30元/人住宿:如果住寺庙,10-200元不等。如果想住农家乐(200-400左右)和条件好的星级酒店,这个费用肯定会贵一点。
游峨眉山的攻略
第一天:从国保寺出发,经雷音寺、春阳寺、水笙亭至印青阁,观印青平湖,看牛心石,参观峨眉山三皇雕塑,去中国最大的生态猴区,玩猴,现经红椿坪,赏细雨。第二天:从咸丰寺出发,经玉仙寺、九岭岗至西乡池风景名胜区。在金顶看日落,入住金顶或董磊坪,(山顶住宿紧张,建议提前预定)。第三天:早起看日出,游览金顶十方普贤像,峨眉山金银铜三殿,游览舍巴,观景台,看云海,俯瞰贡嘎雪山。乘索道至戒隐寺,再步行至董磊坪,乘景区观光车至国保寺客运中心,愉快地结束峨眉山之旅。景区里有农家乐和酒店,有温泉,有餐厅,有聚会。你可以在西溪群上查看,那里有价格、和文字介绍。这种网上预订可以为你节省一半以上的钱。
峨眉山旅游攻略
峨眉山旅游攻略推荐三日游,具体攻略如下:
第一天:
报国寺→伏虎寺→雷音寺→纯阳殿→神水阁→中峰寺→清音阁→一线天→生态猴区→洪椿坪。
第二天:
洪椿坪→九老洞(仙峰寺)→遇仙寺→洗象池→雷洞坪→接引殿,住宿。
第三天:
从接引殿步行6公里左右到达峨眉金顶,观日出后下山,沿途经过接引殿→雷洞坪→洗象池→九岭岗→华严顶→息心所→万年寺,在万年寺车站乘游览车下山,结束行程。
峨眉山文化底蕴深厚。佛教、道教、武术、山茶文化在峨眉山蓬勃发展,多位历史名人在此留下诗篇;1996年,峨眉山绝大部分文物被联合国教科文组织列入《世界文化遗产》名录。
爬山注意事项:
1、提前准备好所需的装备
登山时要穿比较宽松的衣物以及运动鞋,最好是可以穿登山鞋,它能够防止摔倒,避免登山过程中出现受伤的情况,也要带一些水、纸巾等物品,最好可以再带一些云南白药膏等药品,这样在受伤时能够派上用场,但也不能带太多的物品,否则体力消耗的会比较快。
2、爬山前做好热身运动
很多人认为热身运动根本就没有必要,但其实不进行热身就直接爬山很容易崴到脚踝,所以在山脚下时应该做一些热身运动来舒展肌肉,这样能够使身体各部位都处于一种运动的状态,爬山时就不会容易受伤。
3、爬山时不要走得过快
尤其是缺乏锻炼的人群,如果爬山时走得太快,容易出现体力透支的情况,所以即使是很小的台阶,也要慢慢走,如果实在太累,可以稍微休息一下,但不能休息太久,休息时间越久就越不想走。
以上内容参考:百度百科-峨眉山
游玩路线:
第1天:成都-峨眉山-游客中心-伏虎寺-纯阳殿-清音阁-一线天-万年寺-清音阁。
第2天:清音阁-五显岗-雷洞坪-接引殿-金顶-雷洞坪-报国寺。
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