永泰哪里可以打篮球,永泰公园打羽毛球

1.我经常在水泥地上（公园里的地面）上打羽毛球，长期会不会对膝盖造成严重或致命伤害？

在生活中，运动对于我们每个人都是非常重要的，保持适当的运动不仅可以使我们的身体更加的健康，还会使我们的心情更加的开朗和舒畅。每个人喜欢的运动方式不同，选择的运动类型也不同，在生活中比较常见的运动有跑步、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、毽子等。这些运动都可以强身健体，使人们非常喜欢的运动类型。

羽毛球是很常见的一种运动，打羽毛球的好处首先是可以锻炼身体的协调性。由于打羽毛球是需要手脚并用的运动，既需要我们有灵活的脚步，也需要我们眼疾手快的判断力，所以打羽毛球可以锻炼我们身体的协调性；其次，可以增强身体的抵抗力。和其他运动一样，打羽毛球可以提高我们身体的抵抗力和免疫力，让我们的身体更加的健康有活力；最后，可以减肥瘦身。打羽毛球可以让燃烧我们身体的脂肪和热量，长期坚持下去可以瘦身减肥，让我们的身材更加的苗条，肌肉线条更加的优美有力量。

一、锻炼身体的协调性。

羽毛球对我们的眼力和脚力都有考验，由于打羽毛球既要有灵活额脚步，也要有判断力和力量，所以经常打羽毛球可以锻炼我们身体的协调性，让我们的手脚更加的灵活，头脑反应也更加的灵敏。

二、增强身体的抵抗力。

几乎所有的运动都有强身健体增强身体抵抗力的功能，打羽毛球也一样，经常打羽毛球这种运动，不仅可以增强我们身体的抵抗力，也可以激活身体的各种技能，让我们的身体更加的健康有活力。

三、减肥瘦身塑造身材。

打羽毛球可以燃烧掉我们身体内多余的脂肪和热量，长期坚持下去有减肥和瘦身的功效，让我们的肌肉更加的强壮有利，让我们的身材更加的苗条有型，羽毛球也是很多人减肥是常选择的运动项目。

你觉羽毛球适合老年人吗？

我经常在水泥地上（公园里的地面）上打羽毛球，长期会不会对膝盖造成严重或致命伤害？

　我整理了关于打羽毛球的作文，欢迎阅读。

篇一：我学会了打羽毛球

　一天，我看见一位叔叔正跟一位爷爷一起打羽毛球。?呯乓我看了就心生一计，想跟爸爸学打羽毛球。

　星期六的下午，我和爸爸拿着羽毛球拍和羽毛球，一起去小公园学打羽毛球。

　爸爸站好了位置，发了一个高抛球，我束手无策，不知道该怎么办才好。只听?扑通?一声，我扭头一看，羽毛球已经躺在砖地上?呼呼大睡?呢!我一下子羞红了脸。

　爸爸走过来，说?不要灰心丧气，再接再厉，你要多看我的动作，懂了吗?我点点头，便仔细地看着爸爸，并模仿爸爸的动作，随着球一会儿跑东，一会儿奔西，我被累得大汗淋漓，疲惫不堪。

　因为每周都在与爸爸学打羽毛球，我都能受到爸爸的表扬了。

　 篇二：我喜欢打羽毛球

　我的课余生活是丰富多彩的，也是快乐无穷的!我的爱好可多了：打羽毛球，画画，下围棋，溜冰?可我最喜欢的就是打羽毛球。

　记得在一个阳光明媚的下午，我和老爸打羽毛球，老爸发了一个偏向右的球，我看准目标，飞快的打了回去。我高兴的说：?我真是个打羽毛球的天才。?老爸气愤的说：?气死我了!下一场我一定要赢。?我放马过来吧!我可不怕。?我骄傲自满的说。老爸愤愤不平的说：?就你那点技术，想赢我，那你就来挑战我吧!?盛怒之下，老爸全力一击，我眨眼都来不及了!我试图想反抗，可是，来不及了。羽毛球飞过来，落在地上。老爸的攻势让我难以招架，最后老爸以超级多的比分赢了。我虽败犹荣，姜还中老的辣嘛!毕竟是胜败乃洒家常事嘛!

　 篇三：打羽毛球

　吃完晚饭，妈妈提议打羽毛球，我和爸爸一致同意。

　爸爸和妈妈比赛，我是裁判。我宣布开始，妈妈发了一个和平球，爸爸没接住，我给妈妈加了一分，爸爸不服气，瞪了妈妈一眼。第二局，爸爸发了一个香蕉球，妈妈接住了，爸爸又瞪了妈妈一眼，显出很不服气的样子，可妈妈不理睬。爸爸好像生气了，终于使出了绝招：发了一个又高又快的旋球!妈妈果然没接住。爸爸脸上终于露出了得意的笑容。就在爸爸骄傲的时候，妈妈把握住了时机，发了一个高远球。爸爸自然没接住。他这次可傻眼了!后来，爸爸调整了心态，越战越勇，竟然反败为胜，以15比13的比分圆满的结束了比赛。

　他们你争我夺，好像又回到了童年!

膝盖损伤的原因和地面的软硬程度有一定的关系，但最重要的还是取决于你膝盖周围肌肉保护膝盖的能力，换句话说，如果你做到以下两点，那么伤害会大大减低的：

1、增加股四头肌的力量（膝盖上方的肌肉）

2、用护具包裹膝盖起到稳定的作用，同时更换较为柔软的专业羽球鞋。